坐月子必吃的五种蔬菜鲫鱼汤 坐月子能喝鱼汤吗？

坐月子必吃的五种蔬菜鲫鱼汤

坐月子能喝鱼汤吗？

坐月子能喝鱼汤吗？

坐月子是可以喝鱼汤的，而且还能够增加自身的营养，也有助于产奶，对身体对宝宝的健康都是非常不错的。坐月子期间也要保持良好的心情，同时多喝汤水的食物，比如也可以多喝鸡汤排骨汤猪蹄汤，蔬菜汤等等的食物。42天左右的时间到医院做好复查。

坐月子可以煲哪些汤可以调理身体？

在坐月子期间身体都比较虚弱，一般可以多吃点营养价值高的食物，可以喝点萝卜汤，蔬菜汤，鸡汤，鲫鱼汤，棒骨汤，猪蹄儿汤等对身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量，也可以多吃点新鲜的蔬菜水果，防止便秘，坐月子期间也可以口服点益母草颗粒治疗，平时注意保暖，尽量不要沾凉水，多穿点衣服，不要着凉了。

什么鱼汤最有营养？

1.鱼头豆腐汤，把鱼头洗干净，放油锅里炸到两面金黄，捞起来，然后再锅里重新放点猪油，放姜片，在吃放入鱼头，倒入热开水，盖上锅盖。豆腐切片，揭开盖子放入锅中，小火炖上半小时左右，当上葱花就可以了，小孩和孕妇，坐月子都可以喝，营养美味。
2.黄辣丁白菜鱼汤，同样的方法，先把黄辣丁用油炸到两面金黄捞起来，放入几片姜，再次放入炸好的黄辣丁，之后放热开水盖上锅盖煮几分钟。把大白菜切碎，放入锅里，放盐，小火炖上30分钟就可以出锅了。黄辣丁刺比较少，吃起来也比较安全得多。