幸福时光食谱
晚上9点以后有什么工作可以做？
晚上9点以后有什么工作可以做？
如果是当地工作，一些超市或者商店有着一定的夜班，可以考虑。网上比较可靠的一般是问答类，关键词创作，或者洗稿，试玩之类的工作。
老年人应怎样安排作息时间？
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老年人各种机能减退，体弱多病，应合理安排作息时间，才能保持健康向上的心态。
老年人睡眠时间短，有早睡早起的习惯，应该在晚上11点左右上床休息，早上7点起床。适当锻炼锻炼，8点吃早点，吃后运动一下。12点吃午饭。饭后可以休息一会儿，下午活动活动。6点左右吃晚饭，不可多吃，以清淡流食为主。
老年人以清闲娱乐为主，保持好的心情，多去公园跳舞锻炼，和老友聊天散心。看电视，听戏曲，歌曲。饮食多样化，宜清淡，易消化。
有病及时就医，多与老人交流谈心，勤洗澡，勤换衣，让老人高高兴兴的度过晚年。