五个月婴儿添加辅食怎样添加
五个多月的宝宝第一口辅食吃什么？
五个多月的宝宝第一口辅食吃什么？
世界卫生组织确实建议纯母乳喂养到6个月，母乳喂养的时间可以到两岁甚至更长，纯母乳对宝宝的益处是毋庸置疑的，母乳的营养成分是“活的”，不仅能根据每个宝宝的需求调节，还含有活性免疫成份，在哺乳过程中还能增进亲子交流，无可替代。但是：——首先根据中国国情，妈妈普遍在4个月产假结束后就会开始工作。当然上班时间可以申请哺乳假1小时用于回家喂奶，但前提是你家离公司不远，比如北上广等大城市，1小时兴许还没能到家呢。
还可以成为一名光荣的背奶妈妈，找到一个合适的吸奶场所，但还有一个前提，是你家娃不要那么挑剔！（小编上班的公司有换衣室供哺乳妈妈们吸奶，小编也一直坚持，怎奈妹妹是个挑剔至极的宝宝，自始至终都不能接受冻奶、奶瓶、奶粉，别跟我说让她饿着，因为我试过的，但人家就是那么坚持！）——此外母乳中的铁含量不高但吸收最佳（吸收率高达50%），但在宝宝4个月后，母乳中的铁已经较难满足宝宝快速的成长需求，而宝宝自身储备的铁一般在4-6个月消失殆尽。——而母乳中的锌含量随着宝宝月龄的增长下降明显。在宝宝4-6个月后也较难满足生长发育的需求了。综上种种因素，如果宝宝在4个月后，奶量减少，对吃辅食表现出了欲望，也是可以添加辅食的，不用那么本本主义的坚持一定要6个月才添加辅食。但因为宝宝的消化系统发育不成熟，辅食添加也不能早于4个月！
宝宝的首选辅食一定是强化铁、锌的配方米粉，而不是蛋黄。蛋黄最好在6个月后添加。一种辅食尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。在宝宝适应米粉之后，可以逐渐添加菜泥、果泥、根茎类食物。
宝宝一阶段辅食菜谱推荐菜泥：青菜
做法：将适量青菜叶洗净，加入沸水内煮约1－2分钟后，取出菜叶用粉碎机粉碎，或在铜丝网上研磨，滤出菜泥。
牛奶红薯泥：红薯1块，奶粉1勺
做法：将红薯（马铃薯）洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。
香蕉粥：香蕉1小段、奶粉2勺
做法：将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。
南瓜汁：南瓜100g
做法：南瓜去皮，切成小丁蒸熟，然后将蒸熟的南瓜用勺压烂成泥。在南瓜泥中加适量开水稀释调匀后，放在干净的细漏勺上过滤一下取汁食用。南瓜一定要蒸烂。也可加入米粉中喂宝宝。
宝宝五个月后可以喂哪些辅食？
随着宝宝逐渐长大，可以为宝宝适当的添加一些辅食了，妈妈们缺少经验经常不知道如何科学的添加辅食，五个月的宝宝适合吃哪些辅食呢
5个月宝宝食谱
油菜水
食材：油菜心100克、水300克。
做法：挑选新鲜的油菜。用清水反复清洗几遍。然后放在淡盐水中浸泡半个小时。将油菜捞出，摘去老茎，把油菜切成小段。锅内放入清水，烧开后放入油菜段煮5-6分钟。将煮好的油菜水倒出，隔开油菜渣后，即可给宝宝喂食油菜水。
胡萝卜汁
食材：胡萝卜1根、凉开水适量。
做法：胡萝卜去皮，切成片状。蒸锅烧水，水开后放入蒸屉，将胡萝卜放在蒸屉上。大火蒸8分钟左右，至胡萝卜软熟。将胡萝卜切成小块，用勺子按压蒸熟的胡萝卜。放入搅拌机，加少许凉开水，搅打成胡萝卜羹。将胡萝卜羹过筛即可。
5个月宝宝辅食添加种类
乳类：5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升。
半流质淀粉食物：如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，锻炼宝宝的咀嚼、吞咽能力。
蛋黄：鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物，从4个月就应开始先添加蛋黄，每日喂1次，从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个，逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善，鸡蛋中的抗原物质进入血中而致，而鸡蛋中这些抗原物质并不存在于蛋黄中，因此开始添加辅食时不要蛋白，只添蛋黄。
水果泥：可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。
蔬菜泥：可将土豆、南瓜或胡萝卜等蔬菜，经蒸煮熟透后刮泥给宝宝喂服，逐渐由一小勺，增至一大勺。
鱼类：平鱼、黄鱼、马鱼等，此类鱼肉多、刺少，便于加工成肉末。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合宝宝发育的营养需要。但一定要选购新鲜的鱼。
豆浆：豆浆中的植物蛋白质、铁、不饱和脂肪酸含量均比母乳、牛奶高。饮用豆浆有助于宝宝大脑皮质等神经组织的发育、肌肉组织的强健及运动神经的发达，但豆浆中含有“抗甲状腺素”，加热不能破坏，存留在豆浆中的抗甲状腺素可使宝宝甲状腺肿大，为了让豆浆发挥营养作用，可在饮豆浆的同时饮适量海带或紫菜煮的水。
肉类：5个月的宝宝身高、体重迅速增长，对铁的需要量也逐步增加，此时如果不及时补充铁质，容易发生缺铁性贫血。因此为了预防缺铁性贫血，可给宝宝添加动物肝脏、瘦肉、鸡蛋及绿色蔬菜。此外，营养性大细胞性贫血一般情况下是由于维生素B12和叶酸缺乏造成，因此在给宝宝添加辅食时要注意添加含维生素B12和叶酸丰富的食物，含维生素B12丰富的食物有动物肝脏、肾脏，瘦肉等含叶酸丰富的食物为新鲜的绿叶蔬菜。而奶类、蛋类中维生素B12的含量较少，酵母、动物肝脏、肾脏中叶酸含量较少。
5个月宝宝食谱有很多，但是食物要以易消化为主，否则会导致消化不，愿所有小宝贝们都健康快乐的成长，欢迎关注，一起探讨交流