高一学生不开心有压力怎么办
如何让现在高一的学生尽快适应高中生活？
如何让现在高一的学生尽快适应高中生活？
不请自来了。我在高中教书近三十年，我来回答这个问题。
我所在的学校是本地区最好的高中，每年考入我校的孩子都是各初中最优秀的孩子。但是经过半学期的学习，不少孩子就掉队了，期中考试成绩大幅度下滑，孩子和家长都很难接受，为什么会出现这种情况呢。
原因一:部分孩子产生了懈怠心里，经过严酷的中考成功考入这所高中，感觉可以歇歇了。放松了对自己的要求，把好的学习习惯丢掉了，迷恋上了手机电脑。成绩下滑是必然的。
原因二:初高中学习有极大的区别，初中的特点是一节课的知识点少，可以通过反复练习来掌握，且知识点多是较简单易理解的。高中不同，一节课容量大节奏快，有时为了赶进度老师会把几节课的内容一节课讲完，且难度较大，逻辑思维能力要求很高，学生不适应。
原因三:高中的作业要比初中多很多，因为学习的科目增多了，老师的要求又高，每天的大量作业就会使时间规划能力差的学生疲于奔命。
原因四:适合初中的学习习惯在高中不就不适合了，有的学生为了掌握一个知识点需要花很多时间反复做很多练习，高中生最缺少的恰恰是时间。
基于以上原因，我的建议是充分利用好初三暑假，提前熟悉一下高一要学习的内容，特别是数学和外语，有条件的可以参加初高中衔接班，提前感受一下高中老师的授课特点和高中课堂的快节奏。只有充分的做好思想准备，开学时才不会慌乱。
另外要端正心态，初中取得的成绩已是过去，要重新定义自己在班里的位置，千万必要一次考试失利就否定自己的能力，要及时总结调整，才能尽快的完成初高中学习的转变。
有个不幸福的家庭，高中压力大到天天哭，该怎么调整？
幸福的家庭是一个好的育人环境，不幸的家庭影响孩子人生观、价值观的形成，影响孩子的学习、生活，容易形成孤避、冷漠的性格。每一个都希望生活在一个温暖幸福的家里，特别是孩子读到高中后，对外界的认知相当充分，加上学压力很大，希望得到父母对自己学习的肯定鼓励、对生活的关心照顾。做为父母要减少家庭矛盾，对待问题多一些理解宽容，对家庭负责，对孩子负责，不要去犯原则性错误，尽量不要让孩子分心，影响孩子学习。做为孩子要尽量促成家庭和谐幸福，己成为不幸福的家庭，要正确处理好不幸福的家对自己学习、生活的影响，放宽心态，勇敢面对。具体怎样调整？有以下三种办法。
1，转移注意力。把心思放在学习上，不要去多想家里的事。
2，宣泄情绪。可以通过唱歌、打球、跑步等发泄不良情绪，释放压力。
3，寻求老师、同学的帮助。通过老师心理辅导，同学在学习、生活上帮助慢慢来调整紧张、无助、压抑、烦噪、不安的心情。