冥想训练自己的潜意识
显意识和潜意识各自运动的规律是什么？
显意识和潜意识各自运动的规律是什么？
显意识和潜意识各自运动的规律是什么？
不同的流派对意识和潜意识的解释不同，吉林大学车文博教授认为潜意识是一种条件反射，是大脑的自动化思维。条件反射可以通过反复练习，思考，或一次强刺激形成，比如运动员的熟练动作是反复练习形成的，而10年怕井绳是那一次被蛇咬造成的。
按照车文博教授的解释，意识可以理解为不熟练的思维，刚学习的时候不熟练，经过反复练习从不熟练变为熟练，基本达到不用想就会自动运行，如老司机紧急刹车就是潜意识，而新司机就可以一紧张踩到油门上。
心理疾病是受刺激形成的条件反射，是潜意识，而要忘掉潜意识非常难，几乎不可能，所以别指望心理疾病自己康复。唯一的方法就是用一个正确的思维反复练习体会，变为潜意识，去覆盖原来错误的潜意识，但要练习多，达到更熟练的程度才可能完成。
冥想可以开发潜意识吗？
下面我的回答信则可以信，不信则可以关闭，谢谢。要我说，用冥想锻炼潜意识，乃至开发身体潜能都是可以的。我用实际和理论说明这点。
我举个例子来讲，一个父亲看到自己的儿子被压在大卡车下。卡车非常重，完全超乎你的想象。但是父亲那个时候为了救儿子，却活生生把卡车抬了起来。这就是潜意识的力量，每个人的身体里都有极大的潜能。只是平时发挥不出来。有的人甚至双腿断了遇到劫匪火烧轮椅都可以吓得跑几公里。这是根本不可能的。
其实你去看看那些武当派的修道士，动不动跳高都超过吉尼斯世界纪录。按照普通人的修炼方式锻炼肌肉，这是绝对练不到的。因为肌肉是有极限的。
人的潜力非常大，只是现代人早忘了怎么修炼了。像我两个月前用冥想锻炼身体，并没有做什么运动。力气却变得比以前更大了，然而肌肉却丝毫没有变大，仍然是非常细的手臂。这是违背常理的。至于更神奇的，不细说，免得别人说我骗子。
当然具体的锻炼方法，最简单的打坐都可以。冥想时想到自己要做到的事情，比如力气变大，跑得更快等等都行。具体的进步要看资质，但肯定比普通的训练要强。