婴儿日夜颠倒怎么调整回来
家里有昼夜颠倒的孩子应该怎么办？
家里有昼夜颠倒的孩子应该怎么办？
针对婴幼儿昼夜颠倒可以这样做：
1、协助宝宝区分白天与黑夜。
2、合理控制宝宝白天的睡觉时间
3、睡前一个小时给宝宝沐浴
4、哄宝宝入睡
5、给宝宝要睡觉的提示
白天让他有固定的运动量； 睡前都做同一件事情,当作是暖身操”；如果有6个月大，放可爱的洋娃娃在他身边；轻轻晃动摇篮或摇椅，使宝宝放松自己；睡前让他听些轻音乐或摇篮曲；室内灯光要柔和，可帮他转换心情；睡前用长布裹着他，让他有安全感。
有不少宝宝也跟着妈妈一起贪黑，三四岁的宝宝也经常晚上11时多才睡觉。专家提醒妈妈注意：自己夜生活的习惯可能会很大程度地影响宝宝，而宝宝保持健康的入睡时间对于他们的健康成长是非常重要的。
针对大一点的孩子也可以参考以上几点，但也要注意以下几点：
1.与孩子讲清楚昼夜颠倒的利弊。
2.白天鼓励孩子做一些有运动量的事情，比如陪伴孩子跑步或者做一些亲子运动。
3.调整好孩子的作息常规，到时间准时休息，不允许做任何事情。
4.入睡时营造安静黑暗的环境，可以播放一些轻音乐伴随孩子入睡。
5.养成良好的习惯会影响孩子的一生，这是我的一点点建议，希望可以帮到您。
一个月的宝宝昼夜颠倒了，怎么调整过来呢？
说实话这个问题不好纠正，但是我曾经带大宝时，宝宝三个月纠正过来了。我家大宝当时就是昼夜颠倒了，白天给她洗澡她都要睡觉，几乎叫不醒，晚上一直不睡，她要大人抱着，来回走着，唱着歌，放着音乐，缺一不可，要不就给你使劲哭。弄的我是筋疲力尽。姐姐过来帮忙，告诉我说千万别找保姆，这样孩子保姆不打才怪。
大宝每天要抱到半夜一点多才能睡。姐姐在这帮我照顾，熬的鼻子流鼻血。
我们当时的方法就是白天早早拉开窗帘，说话声音很大，我们来回活动，也要经常和宝宝说话，让她明白这是白天。
到了晚上，八点钟就关灯，安静下来，就算她哭，也要黑着灯抱着她。慢慢的让她明白白天是用来玩耍吃饭的，晚上要安静的睡觉的。
宝宝到了三个月就睡的很好了。
对于宝宝白夜颠倒，这需要宝妈的提前调整，有了大宝折磨人的经历，二宝会调整她的睡觉时间。
一、0-3个月里，宝宝基本都是在睡觉，她的睡眠时间基本无法控制，但我有催眠小技巧就是洗澡做抚触，我觉得很有效果。那是我家妮妮会睡不安稳，我想让她趴着睡，30分钟左右再翻身。
二、3个月以后，妮妮醒着的时间开始长了，有想看，想玩的兴趣了，白天2-3觉，白天睡觉基本不拉窗帘，家里也开着电视。晚上1-3觉，这依据妮妮晚上是否要喝奶，偶尔也会醒了不睡，晚上我家不开夜灯，睡觉前做抚触洗澡（妮妮出生夏天，洗澡不担心，宝妈们依据显示情况而定，不洗澡也可以做抚触的）。妮妮到了一周后断奶基本已经整夜睡觉。
总结：
1.睡觉程序很重要，妮妮晚上睡觉之前我都会告诉她我们要睡觉了，然后喝奶，拍睡。
2.重要事情再说一遍，抚触真的有益宝宝睡眠。
3.宝宝夜里醒了不要立马抱起，有时宝宝会自己接觉。
谢谢邀请。一个月大小的宝宝对时间概念白天黑夜可以说十分不明确。除了白天可以抱到光线好和不是很安静处“玩耍”，睡觉时将环境转变为幽暗安静状态，尽量少换尿布。白天不停给宝宝“说话”，让宝宝觉得大人醒着，有安全感并互动不睡觉了。