适合九个月宝宝的食谱
九个月大的宝宝可以吃什么辅食？九个月的宝宝可以吃哪些水果？
九个月大的宝宝可以吃什么辅食？九个月的宝宝可以吃哪些水果？
九个月的宝宝已经出牙了，就不能一直去吃泥状的食物，这个时候可以给宝宝做一些颗粒状的辅食，来锻炼宝宝的咀嚼能力。介绍几款辅食：
虾皮菠菜粥
虾皮中含有大量的钙、钾、碘等矿物质，还有丰富的蛋白质，每100克虾皮的钙和磷的含量为991毫克和582毫克。
材料：大米 无盐虾皮一把 菠菜一根
做法：
1.虾皮清洗干净，用水泡15分钟。菠菜切成一厘米长的小段。
2.将大米淘洗干净，锅中加水煮开，下水淘洗干净的大米。
3.熬煮30-40分钟，让大米成糊状，下入虾皮煮一两分钟，下入菠菜段煮一两分钟。
提示：虾皮不宜煮的时间过长。
虾肉蔬菜鸡蛋卷
材料：胡萝卜 西蓝花 虾3-5个
做法：
1.虾去头去虾线，用柠檬汁进行腌制去腥。
2.西蓝花、胡萝卜洗干净剁碎、虾肉剁成虾泥，搅拌均匀。
3.两个鸡蛋去蛋清，将蛋黄打散到碗中，加入适量水淀粉进行搅拌，搅匀后放入烧热的不粘锅中进行摊蛋饼。
4、在摊好的蛋饼上放上刚拌匀的虾肉蔬菜碎抹匀，卷起来，放入蒸锅中，蒸上十分钟。出锅切成好拿的小段就可以吃了。
提示：蛋液中加入水淀粉，可以增加蛋液的韧性，让蛋饼不易破。
九个月的宝宝吃什么水果，尽量去吃当季的水果。像芒果、菠萝、草莓等易过敏的食物尽量少吃。
九个月的宝宝食谱？
9个月的宝宝乳类仍然是营养的主要来源，母乳喂养加辅食，或者配方奶粉喂养加辅食，每天奶量700-900mL，辅食品种可以较前增多，比如米粥、面条、饼干、西兰花、南瓜泥、胡萝卜泥、番茄、各种水果，鱼肉、猪肉、鸡肉、蛋黄等。
1天4次奶，2-3顿辅食，每天尿湿尿片6-8片，尿量不少说明入量是够的。每天还要补充维生素D400U，母乳就不用计算量了，只要母乳比较多就可以配合辅食喂养；如果母乳不够，可以增加一些配方奶粉，即混合喂养配合副食即可