怎么控制孩子每天玩手机时间
如何才能戒掉天天频繁刷手机、玩手机的习惯？
如何才能戒掉天天频繁刷手机、玩手机的习惯？
希望对你有帮助！
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5岁的小孩天天要玩手机，到底给不给他玩？
感谢您的邀请，正好我这儿有一些实践有用的关于玩电子设备的小方法，共享给您。
现在，科技越来越发达，各种电子设备充斥着我们的日常生活。给我们带来便捷的同时，也带来了一些令人头痛的烦恼，比如孩子总玩手机怎么办。
我将从以下三个方面来回答你的问题。
一、孩子为什么总想玩电子设备
二、总玩电子设备有什么危害
三、如何才能让孩子少玩电子设备
下面，我分别阐述下这三点。
一、孩子为什么总想玩电子设备
原因主要有两个：
①父母工作太忙，下班之后很累，根本没有多余的精力和体力再陪孩子玩耍。所以当孩子哭闹时，会为了省事儿，让孩子玩手机，从而养成了爱玩手机的习惯。
②孩子除了手机，没有其他更好玩的有趣活动。所以，为了打发时间，找到更好玩的活动，他们就疯狂的爱上了玩手机，玩游戏。
总之，孩子喜欢玩手机，就是因为他没有发现比玩手机更有趣的活动。找到本质所在，才能更好的解决问题。
二、总玩电子设备有什么危害
①伤害宝宝视力
我们都知道，孩子在小时候，视觉系统都还没有发育完全，过早的使用电子设备会让孩子视力发育受损，早早就要带眼镜。
甚至有些还不会走路的小孩儿，都要带眼镜，真的很令人心疼。
②不利于孩子大脑的发展
我们都知道，看手机，看电视都是孩子单向接收的过程，这个过程中孩子接收和反馈的东西都十分有限。
小孩子需要通过各种感觉器官，比如听觉，嗅觉，触觉，味觉，视觉来一步步感知世界，发现世界。
并且人的大脑最擅长的是与真人的互动。在一言一语中，他会慢慢直到如何识别别人的情绪和说话目的，如何与人无障碍的沟通，以及如何在冲突中来调节自己的情绪。
这些都是需要在面对面的交流中，才能得到训练。单纯靠玩手机是达不到如上效果的。
③会影响家长在孩子生活中的角色
如果我们不能提供给孩子更好的更有趣的刺激，让孩子沉迷于玩手机，我们很可能无法给孩子提供一个很健康的生活环境，并且让孩子早早离我们远去。
当发现孩子不再听我们管教，不再与我们沟通，就真的晚了。孩子真的就要彻底跟我们隔阂了。
三、如何让孩子少玩电子设备呢
主要有3个小建议：
①限定每次每天玩手机的时间
比如，一次只能玩十分钟。小孩子是没有自制力的，我们家长必须要严格帮孩子遵守制定的规则，正好还可以培养孩子的自制力。
美国儿科学会推荐规定，小孩子每天玩电子设备的总时间不能超过1个小时。
家长一定要严格控制好孩子玩电子设备的时间。
②限定玩手机的场合
比如吃饭的时候不许玩手机，吃饭的时候可以给孩子提前准备一些小玩具，小涂鸦本，让孩子来打发时间。
这样在大人吃饭的时候，小孩子也有东西玩，就不会哭闹。
还有睡觉前不许玩手机。
因为手机发出来的光线和自然光线是不一样的，会抑制人体内分泌退黑素，退黑素是有助于人们睡眠的。
类似这样的场合，可以根据各家的状况灵活调整。
③为电子设备提供一些替代品
比如可以带孩子玩，痛快的玩，带孩子去爬山，踢球，逛博物馆，逛公园。
在户外的运动，可以让孩子亲密的接触大自然，给孩子大脑丰富的刺激，促进他大脑的发展，还能保护孩子的视力。并且运动可以促进大脑分泌多吧按，而多吧按是大脑快乐的因子，会让人感觉很快乐。
比如还可以邀请孩子的朋友一起来家里玩，宝宝有了玩伴之后，自然会忘记玩手机。
我们还可以准备一些简单的桌面游戏，让孩子既能玩耍，又能学习，在玩中学，在学中玩。
如今我们的生活虽然已经离不开电子设备，但我们家长可以通过以身作则，规定孩子使用电子设备的时间，场合，来减小电子设备对孩子发展带来的负面影响。
多带孩子出门玩耍，多带孩子运动。相信你们的亲子关系会越来越好，你更能体会到为人父母的快乐。
希望对你有用，祝你早日摆脱烦恼。
也可以在评论区积极留言互动。
再次感谢您的邀请。