月子水煮菜怎么做
产妇鱼汤怎么做？
产妇鱼汤怎么做？
产妇在产后需要积极的补充营养，可以增加乳汁的分泌，有利于母乳喂养，也有利于产妇的恢复。那产妇的鲫鱼汤的做法，先把鲫鱼清洗好,用刀切开，抹上盐腌制一段时间后锅中到入油。大火烧开后放入，给予转小火慢慢的煎至鱼皮发黄。
再倒入适量的水加入写好的葱、姜、蒜，用小火10分钟左右，加入适量的盐和葱花进行调味即可。
如果先煎鱼麻烦的话，也可以腌制了之后直接放入锅中加入配料熬制半小时左右。鱼肉就融入到汤中，鱼汤奶白色和起来也很可口，给予含有丰富的蛋白质，营养丰富。
坐月子炖鱼汤怎么炖？
如果坐月子炖鱼汤的话，一定要用鲫鱼，首先要把鲫鱼梳理干净，热锅凉油，把鲫鱼煎一下，放上葱姜。放上适量的开水，稍微放一点盐，盐千万不要太多，小火熬制！
月子茶的做法和功效都是什么呢？
月子茶分好多种，可以做红枣茶，红枣本身含有丰富的维生素，还可以补气补血，月子中本身就气血亏虚，红枣可以加一些枸杞，一起来煮水，不仅可以补血益气，还能够安神，非常适合坐月子期间饮用，坐好月子非常重要，月子期间要加强营养，不要着凉，避免受风。
月子里,清顿羊肉的做法？
1、羊肉2斤、白萝卜和胡萝卜各半斤，羊肉处理，洗净，切成块状，用沸水焯一下，待用。
2、萝卜去蒂、去根后，洗净，切成小块，锅预热，加入油。
3、油烧热后，放入葱片、姜片、八角、胡椒粉，爆香，放入羊肉，翻炒一会。放入酱油、盐，继续翻炒，炒至羊肉变色，加入大碗清水，没过羊肉。大火烧开后，放入白萝卜和红萝卜，烧开后，小火煮一个小时以上，撒入葱花起锅即可。
月子菜家常做法？
排骨莲藕汤
食材：排骨（200g），莲藕（150g）,盐（1小勺），火麻油（1小勺），姜（1小半）
步骤：
1、将材料准备好、切好清洗干净
2、把洗好的排骨放入锅中，倒入水，开火煮至血水出来
3、将排骨捞出清洗干净，锅清洗干净后再将排骨放入
4、将切好的莲藕也放入锅中，加入适量的水，开大火
5、水开后，姜准备好的姜加入，然后转小火炖一到两个小时
6、出锅前，加入适量的盐、两滴火麻油。