心理焦虑睡不着怎么办
深夜睡不着觉，很焦虑怎么办？
深夜睡不着觉，很焦虑怎么办？
焦虑的危害是巨大的，同时，也影响着整个家庭。所以如果您正在被焦虑困扰，或者，有类似的症状特征。希望早日引起重视，早干预、早冶疗、早康复！！！不要一直沉浸在自己焦虑恐慌的世界里，对未来没有向往！！！找个心里医生进行心里疏导，自己要调整好心态，多个家里人沟通，做些体能运动来弥补心里压力。
可以试试听一下舒缓古风音乐，让心静下来，音乐力量很大的，听着听着就睡着了
如果觉得严重影响到睡眠的话建议去看一下医生比较好，不是特别严重的话可以找一些减压的方式来调整自己，比如多运动，保持心情愉快，再或许来次旅游放松紧绷的情绪，心情好睡眠才好
这样多长时间了？建议你去医院检查一下
心情烦躁，失眠睡不着，怎么办？
如果你有失眠、多梦、神经衰弱等症状！
可以喝一下99道粮窖藏纯原浆老酒试试！
按要求饮用无效的，可以退货?
你问这是什么原因？
其实很简单：
因为白酒本身就对人体神经系统有镇静作用，尤其是纯原浆白酒，
以纯粮食为原料，粮食发酵经微生物转化后，生成了大量谷氨酸，这是治疗神经衰弱药物的重要成分，能够减轻失眠、多梦、头痛等症状，对睡眠非常有利！
科学很早就有定论：
真正的窖藏纯原浆老酒，富含1000 种对人体有益的成分！
安神助眠！
强身健体！
这些都是最基本的功效！
但是必须是遵循2个原则：
1，是真正的纯原浆老酒！
2，按照专业人士的指导饮用！