孕妇怀孕期间需要补充什么
请教一下，孕期补铁需要吃些什么比较好？
请教一下，孕期补铁需要吃些什么比较好？
我一查出怀孕就知道自己缺铁性贫血了，当时去的私立医院医生给开的补铁的药（蛋白琥珀酸铁口服液），这个药还挺管用的。除了有点贵没其他毛病了。
后来去公立医院产检，医生建议孕前期食疗补铁就可以。
回家以后，我每周都要吃2-3次炒猪肝，猪肝是最补铁的了。而且吃完猪肝后都会吃3-5种水果。因为补铁一定要搭配维生素C。
如果孕期缺铁贫血严重的话，补铁药也要搭配VC片一起吃，这样一两周就好了。
所以，食疗补铁就多吃猪肝。平常多吃水果补充维生素C。
对了要特别注意的是，补钙和补铁不能同时补哦，特别是吃药，一定要把补钙的药和补铁的药错开时间吃。因为补钙的药会影响铁的吸收。
怀孕后需要准备什么东西？
怀孕后需要准备去什么东西？对于孕妈妈来说，整个孕期都是很辛苦的，孕早期反应严重，孕中期浮肿酸痛，孕晚期呼吸不畅，尿频尿急，耻骨疼痛，为了顺利度过整个孕期，除了产检分娩需要的钱外，还建议准备下述物品。
1.叶酸。叶酸一般是备孕期间准备的，如果没有准备的话，怀孕以后赶紧购买，每天都得服用叶酸，能够预防胎儿畸形。
2.保暖杯。孕期建议多喝温水，各种咖啡饮料别喝了，可以准备个温水杯随身携带，泡点柠檬水，缓解孕吐不适。
3.小零食。孕期很多孕妇容易肚子饿，可以随身携带点吃的，小面包，坚果，水果，两餐之类食用。
4.孕妇内衣。孕后由于孕激素分泌，胸部二次发育变大变胀，内衣需要选择宽松舒适的，建议购买孕妇内衣。
5.平底鞋。爱穿高跟鞋的女士注意了，孕期不建议穿高跟鞋，非常容易受伤，还会导致腿脚浮肿。
6.孕妇装。孕早期的时候还好一些，等孕4个月左右显怀了，很多平时的衣服都不能穿，还得购买腹部宽松，还能够托住腹部保护腹部的衣服，建议选择舒服的孕妇装。
7.孕妇洗漱用品。建议购买孕妇专用化妆品以及洗护用品，尤其是孕妇防晒霜；还需要准备橄榄油或妊娠霜，孕三四个月开始擦拭肚皮使用。
8.孕妇枕。随着孕期增加，孕妇的肚子越来越大，睡眠的时候浑身酸痛，睡不着觉，此时可以使用孕妇枕来缓解不适。
9.托腹带。如果怀双胎多胎，或者肚子特别大的话，可以准备托腹带，能够缓解大肚子的压迫感，缓解不适。
10.孕妇奶粉。孕期如果饮食正常的话，一般是不需要大补的，不过为了健康，可以准备孕妇奶粉，营养充分，每天喝1-2杯即可。
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