胸部发育多吃什么类食物
为什么大猩猩是素食主义者但肌肉还那么发达？
为什么大猩猩是素食主义者但肌肉还那么发达？
大猩猩可不是纯素食，尽管主食植物但是也会捕捉猴子等动物吃。大猩猩肌肉的发达是因为基因的先天优势，而且谁说吃素就不能有肌肉?素食也能提供肌肉所需的充足蛋白。
动物需要的营养素基本上是一样的，拆开揉碎了看就是水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、其他活性成份。不管吃的食物是什么，最终目的都是在饮食中获取所需的各类营养。只不过肉食动物和草食动物的演化历程不同，草食动物肠道发达，牛羊等动物还有可以反刍的胃袋（其实是大肠的粗大区域），可以将食物反复咀嚼消化，植物中得营养不好提取，所以植食动物需要粗长的肠胃更多地存储食物、更长时间地消化食物，看看大猩猩的胸腹，鼓得多瓷实；
而食肉动物是短肠道，肠道相对更细更短，尤其是纯食肉的动物，它们相对小肠更发达，因为蛋白等物质的吸收主要在小肠。吃肉也好吃素也罢，都是获取营养的方式，只不过来源不同罢了。植物是自然界的生产者，自然拥有着自然界最庞大的能量来源，因此以植物为食物的动物种类繁多数量庞大繁殖力强，竞争关系就使得某些动物直接吃肉，这是最快速的营养来源，因为动物体的组成当然是和动物最相似，营养成份更符合动物体的需求。
吃下的食物分解为水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质，在体内经过复杂的转化最终部分代谢部分构成了自身。所以吃素不能有肌肉的想法是最错误的，肌肉主要是蛋白和水构成，吃素也能获得蛋白，为何吃素的动物就不能有肌肉?健身蛋白粉可就是植物蛋白造的。
大猩猩肌肉强悍主要是先天基因和后天的活动有关。先天的基因主要是在演化中的生存竞争，大猩猩也不是一直以来就那么大的体型，它们和人类有共同的祖先，从数千万年前起地猿就开始到地面活动，但是彼时体型不大，先不说战斗力了，就那体型也吓不跑一些猎食性的动物，生存竞争使得古猿的体型慢慢演化，人类的演化历程中体型就逐渐地增大了，而大猩猩也是一样，也有被捕食的时候，所以也有体型的逐渐增加，并且长得孔武有力，进化造就了它们肌肉先天就比较发达。
不过它们仍有弱点，就是怕疼不恋战，仍会被豹子等捕食，只是相对比较少，它那个样子还是挺吓人的。大猩猩种群的个体差异也比较大，最大的长得跟牛犊子似的，肌肉强悍，而有些体型小的跟个大狒狒似的，怪不得会被豹子捕食。另一方面是由于后天的关系，它们需要花费更长的时间觅食，一天最多能吃十几斤食物，为了营养的充足有时候还会逮蚂蚁、跳蚤、猴子等动物吃，为觅食付出的劳动远远超过人类，这也使得后天的训练强度足够，促进了肌肉的发育。
环境影响很大，首先得能吃饱吃好，然后又充足的时间觅食，先天加后天才能促成强壮的大猩猩。认为吃素不该有强悍的肌肉是毫无疑问的误解，似乎有不少健美健身行业的人就吃素食，只不过人家比较注重各类营养的搭配，在保证充足营养的情况下再付出比较多的时间去进行力量训练。
10岁半的小姑娘开始发育，需要每天通过喝牛奶、吃鸡蛋来补充营养吗？有何建议？
你好，你问到十岁半的小姑娘开始发育，需要每天用牛奶和鸡蛋补充营养吗？有何建议？
我给你回答一下这个问题啊！
我认为是不需要每天用牛奶和鸡蛋来补充营养的。
十岁半的小女孩开始发育，这本身来说就是已经提前了。女孩开始发育，那么可能他的身高就会受到影响。如果我们在给他补充牛奶，鸡蛋，可能会加速它的骨垢线闭合，让他更早的停止长个。
而且现在的牛奶鸡蛋，多含有大量的激素，这更加会促使孩子过早的停止长高。
我的一个同学，他是呼吸科主任医师，媳夫是眼科护士长。他们的女儿九岁半就来了月经，检查骨垢线闭合。打生长激素半年无效。
他们找的内分泌科医生就不让他们给孩子喝任何的奶。是因为奶中有激素，这是当时儿童医院的医生对他们的医嘱。
更不用说了。养鸡的过程完全是违背自然规律的。为了多产蛋，24小时的照射，各种药物。这些我不细说，你应该都懂的。
如果我们能弄到绿色的食品那是最好了。
中医一直都说粗茶淡饭，保平安。而且现在这个社会，我们每个人都不缺营养。很多时候都是过盛。
所以我不建议你给孩子额外的补充营养。正常的饮食就行了，多晒晒太阳，适当的运动，不要给孩子太大的心理压力，让孩子健康的成长。
如果有时间可以带孩子去中医院针灸推拿科给孩子做做推拿是很有利于生长发育的，我那个同学的孩子，我给做了半年，长高了4.5厘米。后来孩子忙，我也忙，也就没再继续，直到现在一年多也没再长高。