怎样坐月子才能不落下月子病
产后坐月子为了不落下月子病，这几条底线一定要遵守？具体指哪些呢？
产后坐月子为了不落下月子病，这几条底线一定要遵守？具体指哪些呢？
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坐月子不能受凉，还有哪些需要特别注意呢？不想留下难缠月子病？
很开心有机会回答问题！
产妇坐月子，在我们中国关乎一个女人未来一生的健康与否。因此必须要予以重视，不能再像以前那样守旧，要破陈出新，科学坐月子。
其一，坐月子期间不能受凉是肯定的，这个受凉不仅仅是外在，内在也一样。女人生完小孩整个身体状况极其虚弱，多巴胺减少，身体抵抗力下降，因此外在穿衣保暖要做到位，但也不能过于捂着；内在更需要补充营养，但是补充营养也不能生冷油腻刺激，记得多次少量，水果要吃热的，肉类多吃些鱼、鸡鸭等等，还有多吃豆制品类的食物。
其二，产妇坐月子期间，在身体恢复差不多时候洗头洗澡完全可以，前提是室内温度和所用水温都要适中，千万不可吹风受凉。洗好头发以后一定要及时吹干。
其三，产妇不能总躺床上，根据身体情况适当下地走动或者运动都可以的，会更有利于内脏器官复位。
其四，喂孩子吃奶姿势尤为重要，一定要多调整找到合适姿势，不要让自己身体过于劳累，尤其要注意腰。
其五，产妇月子期间心态也很重要，要积极开心，有问题及时跟家人沟通解决，不能在心里委屈憋屈，对身体特别不好。
其六，产妇不能劳累过度，力气活尽量别干，不能提重物。
总之，产妇坐月子修身养性很重要，不然毛病落下真的会伴随一生！