产后没有奶了怎么补救
哺乳期，怎么吃下奶？有什么食谱推荐吗？
哺乳期，怎么吃下奶？有什么食谱推荐吗？
哺乳期下奶食疗方:1.鲫鱼汤，2.红枣鸡汤，3.醪糟鸡蛋汤，4.红枣鸽子汤，总之多吃汤汤水水的有利于下奶
产妇奶水凉该怎么调理？
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这当然是和产妇自己脱不了干系。可能性一，产妇不注意保暖，体温较低，这是有可能造成奶水凉的现象的；可能性二，产妇饮食不当。饮食营养不均衡，荤素搭配不均匀，亦或是经常食用生冷辛辣的东西，都能让奶水的温度不高，摸着有点凉的感觉。
实际上这种情况并不用十分担心。首先看宝宝的食欲是否受到影响，身体状况是否有异样，同时产妇一定要注意饮食的营养需求，注意身体保暖。
要是宝宝受到影响，或家长担心宝宝的身体会有隐性的不良影响，可把吸奶器把奶吸出来，拿去微热，注意是微热哟，温度太高一会烫伤宝宝二会或坏奶水中的营养物质。若是家长觉得凉的奶水不健康，会对宝宝身体造成损害，可以先用奶粉取代母乳。
不要着急，保持愉快的心情，可以适量的加强点运动，等产妇的奶水恢复正常再用乳水喂养也行。