产后贫血怎么补最快最好
产妇贫血吃什么食物？
产妇贫血吃什么食物？
在产后贫血可以吃猪肝，菠菜，大枣等来食疗，也可以用乌鸡汤来进补的，产后很多的女性都是会有贫血的症状，所以适当的进补是安全的，不要着凉，产后观察恶露的变化，在进补后3个月身体基本上可以恢复到孕前的状态，可以适当的配合运动，促进恢复。
孕期补血可以吃哪些食物？
孕期贫血是一种很常见的现象，但是孕期贫血的原因不同，我们要根据不同的原因，而相应的吃一些进补的食物。
孕期贫血的原因。1.大部分孕妇孕期贫血都是由于缺铁。
孕妇怀孕以后，体内血液的容量增加，可以比孕前增加40%。这就需要更多的红细胞来把氧气送到各处的细胞。而且又是制造红细胞的重要元素。而大部分孕妇在怀孕之前，身体之内又没有储存足够的铁，所以孕妇经常会发生缺铁性贫血。
如果发生缺铁性贫血，孕妇要多吃红色的食物，比如，猪肝儿，猪血，动物肝脏，西红柿，樱桃，草莓，红枣，肉蛋奶的。如果是轻度贫血，一般食谱后两个星期就会见效，如果是重度贫血，医生会给孕妇开血口服液。
2.缺乏维生素b导致的贫血。
如果是因为缺乏维生素b而导致贫血，医生会给孕妇开一些叶酸或者其他补充维生素b的保健品。
建议孕妇在平时可以吃西柚，叶酸含量非常丰富，整个孕期都可以使用。
3.疾病性贫血。
这是属于病理性贫血，由于孕妇的某些疾病而造成的贫血，这种情况就要听医嘱。
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