薏米的禁忌和食用方法
来月经可以吃薏米吗？
来月经可以吃薏米吗？
来月经期间是可以吃薏米的。薏米中富含丰富的营养物质。能够在一定程度上去是缓解月经带来的不适。但是应当要适量的服用，不宜服用过多，避免不良症状的产生，同时月经期间也要注意保暖，避免感冒等症状的产生。因为月经期间人的抵抗力是非常虚弱的。
生薏米和炒薏米的区别？
1、颜色不同。薏米仁用文火炒制过后，颜色呈微黄色，放凉后可食用。而薏米仁不炒的话，就是生薏米仁是白色的。
2、功效不同。炒制后的薏米仁性偏温和，可以煮粥、泡茶食用。而生薏米仁有清热祛湿的功效，性偏凉，不宜多食用。
薏米怎样煮才又软又白？
煮薏米粥时，应该把薏米多泡几个小时，热水或温水浸泡长一点时间，至少得小半天，薏米补脾，常吃好哦，但要是不能彻底煮熟就会不易消化反而增加脾胃负担哦。。煮粥时，先用大火烧开在用小火慢熬，这样熬出的粥又香又糯，特别好喝。须要提醒的是，薏米寒凉，月经期，怀孕，感冒初也不宜食用。
山药芡实薏米粥功效及禁忌有哪些？
这些药物性的食物配合在一起煮粥服用，具有健脾益肾除湿的作用，对于脾肾虚弱加湿气为病的病症有调理的作用。服用这类的保健品的同时，需要注意不要吃辛辣刺激性的食物，以免动火生气，而使此类的调理功能失去其作用，达不到使脾肾健壮，湿气清除的目的。