最新歌曲燃烧我的卡路里原唱
卡路里是什么？怎样减少卡路里呢？
卡路里是什么？怎样减少卡路里呢？
我大胆的猜一下：你一定也跟我一样，是被《卡路里》这个神曲洗了脑的同学……
最近关心卡路里的人还是蛮多，咱简单聊几句：
什么是卡路里？
卡路里是一个英文的译音，它的原名叫做calorie。
它是一个热量单位。
在1个标准大气压下，把1克水的温度提高1摄氏度的热量，称之为1卡路里
特别简单的定义，对吧？
传统的热量单位是焦耳，在欧洲使用最多的还是它
而在美国，则使用卡路里来定义食物热量
在我们中国，使用焦耳和卡路里来定义食物是并存的，但在健身领域用卡路里居多
不过你要记好哦：
我们平时说的运动燃烧多少大卡热量
这个大卡可不是卡路里，而是1000卡路里，才被称作1大卡！
1大卡4186焦耳的热量
以后买吃的，看到包装上写的焦耳，大家自己可以换算一下啦……
顺便给个日常食品的卡路里对照表，大家可以参考
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OK，卡路里解释完毕
那么，怎样“燃烧我的卡路里！”呢各位亲？
我们都知道，卡路里作为能量单位，在我们体内的表达，就指的是脂肪
尽管肌肉和血糖中也含有能量
但是没有人会傻到刻意燃烧肌肉，这可是会出人命的！
那么也就是说，减少卡路里，其实说的通俗一些，就是减脂。
减脂的方法千千万，损害健康一多半……
比方说饥饿，就可以减脂
或者大病一场，脂肪也必然减少
再或者是吃各种乱七八糟的药物，也能欺骗身体，减少脂肪含量
但是这些方式，对不起，尽管脂肪少了，身体其它的重要组织也减少了
肌肉，骨质，水分，微量元素等等都跟着脂肪一起掉没了
可以说是非常折寿的减脂策略
现在世界上的医学水平，研究出来的唯一不损害健康的减脂模式就一个：
有氧运动！
能够减脂的有氧运动，指的是强度适中的，节奏感强烈的，持续不间断30分钟以上的运动模式。
在这种模式下
我们的身体会在前边20到30分钟消耗掉体内的糖
而后开始把压箱底的脂肪拿出来烧掉
也就是说，你身体里的卡路里，从脂肪这种生物能源，转变成了跑步时候的动能
于是久而久之，脂肪越消耗越少，你就苗条了
减脂的周期一般可以在1到2个月之内，看到不错的效果
每次的运动时间，我建议在40分钟左右刚刚好
什么运动才奏效呢？
跑步啦，快走，跳绳啦，游泳等等都行
大家可以看看我写的有氧运动的各种形态，也许能帮你选一个自己合适的。
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好啦！
祝大家都能成功的“燃烧我的卡路里！”
希望有帮到你。
1mol氢气的放热能量是燃烧热？
燃烧热的定义为,1mol的物质完全氧化时反应的能量变化（标态时）.
完全氧化的含义是H→ H2O(l)
N → NO2等.
1mol氢气燃烧产生的热量为氢气的燃烧热这句话的问题是：
1、没有指明完全燃烧
2、没有指明产物及产物状态.若生成的是气态的水的反应热就不是燃烧热.