高三综合征怎么防止
孩子马上就要高三了，现在学习都不在状态怎么办？
孩子马上就要高三了，现在学习都不在状态怎么办？
很高兴回答你的问题。
对于孩子现在出现这种状况，不外乎这么几种情况。
第一，孩子在最近这段时间由于自己努力学习太过于劳累了，所以感觉到身心疲惫了。导致自己没有状态。如果是这种情况的话，我建议孩子现在应该调整一下学习的生物钟。自己的生活规律化。尽量将自己最佳的状态留在白天。不用赶夜猫子，半夜三更不睡觉，第二天早上醒来没有一个良好的状态去学习。将生物钟调整过来，将最佳的状态调整到白天，白天去好好学习，远胜于在晚上熬夜。
第二，可能是孩子在学习的过程当中，自己看不到未来，感觉到迷茫。导致孩子没有信心，没有目标，从而使孩子没有状态了。如果是这种情况，我给孩子这样的一些建议。高考作为一个学生来说是一定要去面临的一件事情。在剩下的仅有的几十天的时间里面，一定要自己好好的去努力一下，千万不要给自己留下遗憾。有句话是这样说的，努力并不可怕，可怕的是自己不努力而给自己人生留下遗憾。
第三，可能是孩子感觉到自己学的成绩不是特别优秀。担心自己这样学了之后会不会有结果？从而从内心当中产生了一种焦虑的心理，让自己的状态不好。在摄像这段时间里你的成绩如果是平常的话，还有90天左左右右的时间啦，可以再次归类分类的做一些题型强化一下这些知识。而且要对自己树立一个良好的一个心理素质。只要努力了比什么都强。用一颗平常心态去竭尽全力的去学习。
第四，可能是由于恋爱方面的问题。好多高三的学生在这段时间内，双方由于忙碌，忽略了对方，从而导致这个人心思被分散了，而致使这个人的心态出现问题，产生不好的状态。如果是这样的情况的话，我是这样建议你的。既然到了高三，如果有这样的恋爱的情况的话，请记住恋爱是成全双方成就对方。他都在好好的努力呢，那么为什么不去努力呢？否则你将来拿什么能去配得上他呢？
其他的比较小的一些可能在这里，就不一一详细的去说了。不管是哪一种情况，我在这里给你提以下几点建议。
第一点建议，建议你寻找一下自己学习的信心。此时努力是为了什么？努力的目标是为了什么？哪怕是为了某一个人都可以！
第二点建议，一定在学习的过程当中不要忙碌的去刷题而浪费过多的时间。应该在这一段仅有的时间内，将自己会的题一定要练会。保证高考过程当中自己会的千万不要出错。自己掌握的不是特别好的，或者说不是特别清楚的高考类型题应该归类分类的去做这些类型题，不要去碰见一种类型题就盲目的做很多。而是主抓几道这种类型题，研究高考考的考点，研究高考的这种题型，整体的解题思路是如何解，也就高考的这种题，具体的解题过程是如何来写？然后各个击破。高考的时间很短了。但是你如果会利用的话，完全可以逆袭成功。
第三点建议介于前两点的建议之外，你一定要养成一个良好的作息习惯了。自己学习的最佳状态保持到白天。高考是在白天考了，不是晚上考了。所以必须要将自己最佳的状态调整到白天最佳的时间去学习。一定要学会劳逸结合了，用最好的状态去学习。 上面是关于你现在的这种状态的一些原因分析，以及一些建议都提给你了，希望可以能够帮助到你，祝你好运！
高考紧张怎么办？
以前的我面对高考的时候是这样的
1、翻出以前的各科试卷，认真浏览上面的考试规则。万般都是规则大，熟记考试规则，保证自己在考试的时候不出错
2、可以找一个稍微不是那么嘈杂（有很多人背书复习）的地方，听几首比较能唤起你斗志的歌，对自己说我很棒，我能行，我可以。十分钟以内就差不多了
3潜意识里，你需要降低一下对高考的期待。你把它放的太重了 。它在你心的最上面，压着你喘不过气来，需要适当降低它的位置