孤独是怎么形成的如何治愈
一个人最孤独最难熬的那段时光你们是怎么过来的？
一个人最孤独最难熬的那段时光你们是怎么过来的？
恐怕是重度抑郁的时候吧。这种极端痛苦大概持续了三年，内心悲伤绝望，伴随一系列的躯体症状（大脑紧绷，里面像有一层厚厚的膜，戳也戳不破，整个人就像被什么东西罩住了一样，偶尔还会出现头疼，心跳经常无缘无故地加快，整个人紧张的不成样子）。
三年前，毕了业，但是无法正常工作，去到办公室就紧张得要死，和别人也无法正常沟通，抑郁焦虑时刻伴随着我。就找了个非常简单的工作做了几个月吧，但是痛苦一直存在。第二年又找了几个工作，（跟随对象来到了大城市），但是每个工作都做不到两周，有的一两天就逃跑了。之后实在不行，就降低欲望，想着不去公司上班了，大不了找个在家的工作（其实并没有工作，只是一直在读书写作）。当时想到这，轻松了很多。抑郁的情绪也慢慢没有了。可是我这个降低欲望是不健康的，是病态的，也是逃避的，因为人是不可能不工作的。而且我不是真心喜欢在家工作，所以算作逃避社会。就像把一个成年人的所有压力一并剔除，这也不可能啊，面对现实，积极寻求解决办法才是正路。
我轻松、高兴了没几个月，就爆发猛烈的重度抑郁了。是因为过年回家。我想寻求父母的理解和支持，可是他们根本不知道抑郁症是个什么鬼，觉得我想太多了，实在不行，去饭店或者超市找个工作。可是那个时候，不用动脑子的工作我也做不了了，就是一直悲伤得要死，这个也和当时的天气有关，寒冬腊月的，也加重了抑郁。
等到去年五月份，我才慢慢反省过来，才稍微不那么悲伤，可以专心读书写作了。但是躯体不适一直存在的，比如大脑里像有一层膜，根本挣脱不掉。但是没那么悲伤了，可以做点事了，我就不管我的躯体症状了。（血泪教训，出了问题，一定要积极寻求解决的办法）。其实我不管它，幻想它会自己好起来是不现实的。可是我就一直幻想，不去面对焦虑症抑郁症的现实，我一直在逃避。就这样就到了今年过年了（2021新年），农历过年后我的抑郁症焦虑症再一次大爆发了，收都收不住，对象劝我出去旅游，我就连着旅游大概一个多月，去了清远、肇庆、汕尾，肇庆还去了两次。可是看着绿水青山，看着辽阔的大海，我依然是痛苦、痛苦、痛苦。我已经重度抑郁了，旅游对我来说起不到一点调节的作用。
过了年就一直痛苦，一直延续到今年4月份。我实在扛不住了，才开始寻求帮助。我去了医院，开了抗抑郁焦虑的药。吃完感觉好多了，不过还是劝抑郁症患者们扛不住就不要硬抗，但是也不要轻易吃药，看自己的实际情况吧。
我也开始后悔了，后悔自己没有早点寻求治疗，浪费了这么多光阴。不过我能抗住这么痛苦的时候，也算是很有意志力了。等我真正战胜抑郁症，那这些痛苦都会成为我的宝贵财富。
近两年，可能是我有生以来最痛苦的时候了吧。绝望、悲伤、无价值感、家里蹲，这所有的一切的痛苦我都在承受。而且是一个人，想想真的很难熬啊。
一个人的世界，别人进不来，我也走不出去。我身边只有我对象一个人了，他不抛弃我，愿意接济我，也愿意带我去医院治疗，给我买药吃。我还有什么好奢求的呢。他不愿意拉我出去社交、运动，我也能理解，毕竟抑郁症是自己的事。我应该做的就是积极治疗，然后让他拥有一个健康、快乐的女朋友。
熬了这么多年。我跑步，我读书，我旅行，但最终还是收效甚微。我竟然通过吃药摆脱了抑郁焦虑情绪，可见我抑郁得有多么严重。
题目中所问的是怎么熬过来的。其实我并没有熬过来。我也是刚吃药控制住了情绪，感觉内心平静了很多。要说熬过来，可能要彻底战胜抑郁症，重新构建自己的思想体系，外加断药，这样才算熬过来。当什么时候曾经经历的那些痛苦不再是痛苦，而是人生宝贵财富的时候，才算彻底熬过来。我觉得我离这一天还远着呢。
在痛苦的时候很孤独，这是真的。因为没有一个人理解自己，只能在病友那里找到共鸣。最可气的是，有些病友会说你是假抑郁，比如#你重度抑郁了还能跑步，你肯定不是抑郁。“我重度抑郁怎么了，难道重度抑郁的人都不能去锻炼吗？难道重度抑郁就一定是每天把自己关到屋子里，拉着窗帘，一直流泪吗？难道重度抑郁的人每时每刻都要痛苦吗？难道你不知道人的情绪是多变的，是一条曲线状的吗？难道重度抑郁就不配有一点好的时候吗？有好转的时候，抓紧时机去运动这样不行吗？”真的很无聊，我的理解是阅历尚浅，极端化思维，脑子不够灵活。
返回主题。孤独是常态，人生的低谷注定要自己面对，然后重新站起来。每个人都有每个人的世界，基本没有人会殚精竭虑地认真了解你的世界。所以，我也想对抑郁症的我说，你要自救，单枪匹马的地面对自己世界的这个问题。（有些人有家人朋友的理解陪伴，这样更好，我是什么都没有才得出这样的思想）。
什么时候让你感到孤独，怎么熬过去的？
孤独本身这个词，乍看起来并不是一个美好的字眼，可能脑海里首先想到的画面是形单影只的孤寡老人孤独无助甚是可怜，似乎空巢老人才最能体会孤独吧。然而对于现在通讯无比发达的社会，孤独不是一个客观的形态，更多方面的是主观意识，是一种性格孤僻冷漠，郁郁寡欢，自我封闭，或是对生活的迷失甚至绝望。
内心感觉孤独的人都会觉得自己不幸福，然而对于幸福有一种最好的诠释就是：有人爱，有事做，有所期待。反过来，孤独的人就是没人爱，没事做，也没有期待……似乎真是这么回事。然而同样是孤独，却有两种形态的人。
1，你看起来很孤独，但是你能享受孤独。这样的人，必定会有自己喜欢的方式来慢慢消磨时光而不觉乏味。有智慧的人，真正的强者，都是孤独的人，因为他们要专注于做好一件事情，避免外界的一切干扰，静下心来，心无旁骛的做自己想要做的事情，有既定的清晰目标。等终有学术成就，这样的孤独最有价值意义。所以优秀的人，都会享受孤独。
2，你是真的孤单又孤独。再美满的人生，都不可能是一路都有人和你同行作伴，总有那么一段灰暗的日子是靠自己一个人独撑过来，尽管你是多么不习惯多么不愿意。静是最容易让人思考让人快速成长的。只要你不放弃，你就不会被世界遗弃。独处的时间，可以多看看书思考人生，或是听听音乐放松心情每首音乐的背后都有一段故事，或是抛下一切烦恼去自己想去的地方世界这么大，还有很多值得期待。调整自己的心态，重振旗鼓，尽快走出人生的低谷。
总之，孤独不一定是坏事，任何事物都有两面性，积极的人总能最先找到好的那一面。愿我们都能学会享受孤独，享受人生！