春天助宝宝长高的九种方法
春天做什么给小孩吃，孩子才能长高？
春天做什么给小孩吃，孩子才能长高？
要想孩子春天长高，其实在秋冬季节就应该打基础了，春天已经来不及了。
不过，营养均衡也是有一定的帮助，尤其是加强肉类，坚果，钙的吸收等，都要足量。
我是7岁女孩的全职妈妈，现在孩子身高132CM，我和孩子爸爸个子都不高，所以对孩子身高很期待，努力想把后天30%的长高机会抓好，希望我的回答能对您有点帮助。
春季阳光中的紫外线含量是所有季节中最高的。紫外线对儿童骨骼的生长发育十分有益，因为人体皮肤组织中的7-脱氢胆固醇，只有经过紫外线的照射才能转化为维生素D，维生素D能促进胃肠道对钙、磷的吸收，为骨骼的生长发育提供充足的保证。
作为父母，我们要根据孩子的年龄特点，为孩子准备丰富多样的食物，尽量做到色、香、味俱全，从而增强孩子的食欲。
木瓜花生排骨汤
春季孩子生长除了需要充足的蛋白质外，补钙也很关键。我们可以适当给孩子吃一些奶制品、豆制品、虾皮、芝麻和海产品等含钙量高的食物。
菌菇乳鸽汤
维生素也不可少，给孩子适量补充维生素D、维生素C以及维生素A，能促进钙的吸收，从而为骨骼生长提供原料。此外，春季给孩子补充适量的不饱和脂肪酸，也对孩子的生长发育有益。
芹菜海苔虾仁鸡蛋卷
在我作品中，有多个春季儿童增高长个子的实操视频，比如“核桃虾仁豆腐”、“芒果花生排骨汤”、“菌菇鸽汤”、“芹菜海苔虾仁鸡蛋卷”等，可以点击我的头像去看一下，就不在这里多说了，希望对您有一些帮助。
欢迎私信我，大家共同交流关于孩子方面的问题，为我们每一个孩子都能健康快乐的成长加油！
我家小孩比较矮小…她又不怎么挑食…好喜欢吃芹菜红萝卜洋葱之类的…所以一到春季…我基本上一个星期会做两三次罗宋汤…我做的罗宋汤都有红萝卜番茄土豆牛肉洋葱(芹菜)…用点番茄酱调味…有时候周末做…我女儿可以吃一整天…而且都不会腻的…还有每天酸奶或者牛奶…还有虾啊之类的补钙食品…多运动跑步跳绳…
孩子长高的三个黄金期，你知道吗？
由于本人身高太矮记得小时候有自卑，所以轮到我女儿时特别注意！！据说身高百分65来自父母遗传，百分35来自后天努力！！如果父母不是很高那真是要多花点心思啦，毕竟这是个看颜值形象的时代！！！据了解孩子长高的三个黄金时期：1. 孩子 4~~6岁的时候！这是孩子长高基础阶段！这个时候做好长高基础，对于接下来的长高阶段就轻松。这时候想让孩子很高长大，关键补钙！！应多喝适龄的高钙奶粉或多吃含钙食物！2.孩子10~~16岁的时候！这时候是孩子的长高实突增阶段，一定保证良好的作息，早睡早起，并保持一定的运动量，把握住孩子的长高突增期！3.孩子20后！这个是孩子长高的冲刺期，但没有前面两个黄金期这么明显了，一般是每年只长2--5厘米左右。不管是三个黄金时期的哪个阶段最重要的是日常饮食多吃鱼，豆，奶，新鲜水果，蔬菜。每天早睡早起。晚上十点钟到凌晨两点，早上六点到七点这段时间是软骨增长的高峰期。保证保证睡眠是最好的！！另外，每天有足够的运动晒太，促进钙的生成！最后一点是春天是孩子身高增长最快的季节。春天的身高增长速度是秋天的2至2.5倍，据世界卫生组织的一项报告显示，在一年时间里，生长最快是五月，平京打到7.3毫米。十月份长的最漫长，只有3.3毫米。所以千万不要错过了春季这个长高黄金季哦！！