生完孩子有什么补气血的好方法吗
产后如何快速祛湿补气血？
产后如何快速祛湿补气血？
产后妈妈一般都气血较虚，需要饮食，按摩，或者中医调理等方式来补气血。
1、食疗补气血。
要保证一日的营养均衡，在此基础上适当地添加一些补气血的食材会达到事半功倍的效果。
哺乳期常用的补气血食材有蔬菜类：菠菜、胡萝卜、山药、南瓜干货类：红枣、桂圆、葡萄干、银耳、鱼胶、黑木耳、五谷类：红豆、黑芝麻、黑糯米、花生、粳米肉类：乌鸡、鲫鱼、猪肝、牛肉、猪血、中药材类：黄芪、当归、燕窝、参、阿胶、枸杞
除此之外，像红枣黄芪泡水、红糖酒酿蛋花汤（适合初产后食用）、当归黄芪乌鸡汤、四红汤都有增补气血的作用。
2、脾胃调理。
每天大枣、鸡汤、党参、阿胶，空长一身膘却依然气血不足，说明脾胃不好，进而不补，这时候就应该进行脾胃调理了！
中医认为，脾胃是运化饮食和水谷的脏器，也就是说人体的消化和吸收功能都是依靠脾胃来完成的。脾胃强，则气血生化有常，气血旺盛，才能吃嘛嘛香，面色红润，肠胃健康；如果脾胃虚弱，就会变得不思饮食，面色萎黄，消瘦，气短乏力，胃脘隐痛，腹胀，大便溏泻；甚至会失眠，免疫力下降，易患感冒。
这些食疗方帮助女性补气血
1、韭菜猪肝汤
材料：韭菜、猪肝。
做法：将韭菜洗干净，然后切成段备用，猪肝洗干净之后切片备用；将猪肝放入油锅中煎炒，随后放入韭菜；加入适量的食盐和清水，然后小火收汁。
功效：韭菜能够很好的补充身体中的阳气，而猪肝则能够很好的不足身体中的气血。女人气血不足怎么调理，这道食谱就是一个很好的选择。
2、蜜糖红茶
材料：红茶叶、蜂蜜、红茶。
做法：将红茶加入适量放入杯子中，然后开水冲泡；盖上盖子之后几分钟，随后加入准备好多蜂蜜和红糖。
功效：每天饭前喝一次，能够很好的保养我们的脾胃功能。这种方法能够很好的治疗女性气血不足、贫血、肝炎、食欲不振等等情况。
3、黑米粥
材料：黑米。
做法：将黑米淘洗干净，然后加入适量的清水进行煮粥。
功效：黑米中含有十五种人体所需要的氨基酸和多种维生素，对于滋养脾胃具有很好的效果。这道食谱适合在春季的时候食用，特别是那些产后体虚的女性可以多喝一些。
4、红枣粥
材料：红枣，大米。
做法：将红枣和大米淘洗干净，然后一起放入锅中，加入适量的清水进行煮粥。
功效：红枣具有很强的补血作用，能够能够有效的宝健脾胃，所以这道食谱非常的适合那些脾胃虚弱导致的气血不足的患者，营养不良的患者最好能够多吃些。
生完宝宝以后身体皮肤特别干，怎么办？
谢谢亲的邀请。
皮肤干燥由多方面原因所致。首先不宜频繁洗澡，因为皮肤面膜的修复时间约为半月左右。洗澡时不宜用碱性的肥皂。可以用沐浴露或者儿童香皂。
再次沐浴后摸些补水保湿的润肤霜。
多喝水，多吃水果。很多水果中含有维生素。
最后保持好心情和充足的睡眠。