学点什么可以让自己不惧怕社交
我在不熟人面前不说话和朋友聊天朋友熟我不熟的来我会变沉默我这是内心障碍怎么突破？
我在不熟人面前不说话和朋友聊天朋友熟我不熟的来我会变沉默我这是内心障碍怎么突破？
你好，你在不熟的人面前不说话，和朋友就话多一些。不熟的朋友找你会变得很沉默。你这属于是比较内向型的性格，不属于性格障碍。只要你平时多注意点，胆子放大一点。和陌生人多说一点话，多去接触他们慢慢地就会好。你不要害怕嘛，在你心里可能有一点自卑吧，你要改变你的这种心态。只要勇敢地迈出第一步就好了，你要想的他们是人，我也是人，大家都是一样的嘛。万一说错话了，说句对不起或者笑笑就不会那么尴尬了。大家都是人，他们也不会吃人，怕什么呢？对不对？
最后给你一个建议：如果你在外面见到陌生人，不管是谁。就微笑着然后说：你好！这句话是对所有人都实用的。人家说伸手不打笑脸人嘛，对不对？这是最好的开场白。加油！
性格内向，不爱说话，怕见陌生人，沟通能力差怎么办？
我也很内向，人多的时候说话还会脸红。我的领导曾经说我是性格缺陷。说出来都是泪啊，对付内向，我的办法就是朗读，找个你感兴趣的领域，大声朗读，读报纸，读新闻，读体育赛事解说，读学习强国里的新闻，读人与自然等等，读什么都行。
然后用手机对着自己，自己把读出来的新闻再脱稿复述一遍，然后录下来，放给自己看。这一看，就能发现自己的问题。
说话不自然，打卡等等。没关系，这太正常了。
第一步你说话弄不下来也可以，能记得多少就是多少，一开始可能记得都是些片段，没关系，把这些片段连起来，加上一些自己的连接词连起来，由少到多，慢慢地，嘴里的词语储备多了，就不怕尴尬聊天了。
第二步，通过自己观察自己的视频聊天，你可以观察到自己的表情，语调，动作等等，针对不好看，不自然的再及时纠正，这个办法很灵，用不了一个月，你的表达能力就会有一个突飞猛进的改变。