宝妈怎么调节自己的情绪
两个孩子的宝妈，总是脾气不好，爱发火，怎么办？
两个孩子的宝妈，总是脾气不好，爱发火，怎么办？
首先很理解你的处境和感受，很多女性生完孩子就会有产后抑郁症，或者脾气变得暴躁，这可能和很多因素有关，比如身材走形不自信，或者日夜照顾宝宝，休息不好，身心疲惫，或者有了宝宝花销增多，经济压力大，再或者其他家人帮不上忙，照顾宝宝全靠自己，非常辛苦也非常狼狈，甚至没有自己的业余时间，脱离了社会，感觉自己就是一个全职的保姆，心情非常郁闷烦躁，等等诸多因素，以上的这些情绪都有可能转换到对宝宝身上。
其实，我们可以换一个角度看问题，一定及时调整好自己的心态，学会排遣自己的烦闷，比如听听音乐等，但不是通过对孩子发火的途径，因为负面的消极的情绪是会影响到周围人的，就算孩子不会说，但是对他们的心理也是很不好的影响，久而久之，孩子对大人的发火也就习以为常了，哪怕你暴跳如雷他也不当回事，或者会养成胆小怕事，孤僻内向，不愿意和人交流的性格，总之对每个人身心健康很不利。尤其女人，常常生气发火，对身体也不是不好的，俗话说气大伤身。
虽然，当母亲确实很辛苦，也有些孩子很调皮，但是仔细想想，从孩子身上我们还是得到很多乐趣的，当孩子稚嫩的声音喊我们麻麻的时候，我们不是很幸福么？当我们一天天看到孩子健康成长的时候，我们不也有很大的成就感么？真正跟孩子相处的时间也就几年，等孩子越来越大，就会离父母越来越远，就怕到时想跟人发火都摸不到人呢！所以，我们还是好好珍惜享受这段时光吧。
最后祝您心情愉悦，全家安康！
宝妈带孩子太累，太烦躁了，情绪总是不好，怎么办？
太累，太烦躁，情绪控制不好，
如果妈妈这样，孩子也会这样，
结果这个妈妈害了自己，也害了孩子！
正常情况下孩子生下来，吃一次奶，睡三个小时。孩子睡，妈妈也睡。妈妈要会休息，不能把自己搞得太烦，太累，要控制好自己的情绪。月子里一般需要个家人搭把手，做月子饭，帮妈妈给孩子洗澡。
满月了，妈妈自己带孩子，自己做饭，孩子睡眠持续时间越来越长，妈妈的休息时间也越来越长，带好了，四个月孩子就可以在晚上连续睡眠八小时。白天吃四顿。加些水果汁。
总之要带好孩子，首先管理好自己！不要太累，不要烦躁，控制好自己的情绪！