冬天腿怎么护肤
冬季护肤的重点在哪里？
冬季护肤的重点在哪里？
无论哪个季节 哪个年龄段 做好清洁 保湿 防晒的基础护理工作都是必需！虽说因个人肤质 周围环境等的不同而有差异 但我们每个人的皮肤构造是一样的 自身的肌肤屏障也是天然存在的！
如果肌底是健康的 即使在干燥的冬季 皮肤也能安然过冬 相反 如果肌肤屏障已经受损 锁水能力和抵御外界刺激的能力下降 那么在寒冷干燥的冬季 皮肤已经出现的问题 尤其干燥 敏感等也容易变得严重 所以始终坚持科学合理的基础护理是关键！
首先 因为冬季气候比较干燥 所以温和清洁肯定是第一位的 较强去油力的洁面产品会带走皮肤的天然油脂 如果频繁去角质 深层清洁的话 也更容易使皮脂膜和角质层受到伤害 角质层变薄的话 冬天的皮肤肯定不好受的 所以以温和清洁为首 推荐真正的氨基酸或最温和的葡糖苷成分的洁面！
清洁后 应避免使用类似含有酒精成分的爽肤水产品 虽然有清爽感 但长期使用 特别容易造成皮肤干燥 甚至肌肤暗沉！
我们常说的“砖墙结构”是角质层发挥作用的关键 其中的细胞间脂质 尤其神经酰胺包裹角质层水分的80% 所以真正的保湿是补充神经酰胺这种天然的保湿因子 除了大家熟知的甘油 透明质酸钠（玻尿酸）等吸水保湿成分外 无论水 乳 霜 都可以选择含神经酰胺的产品 增强皮肤天然的保湿能力！！
然后我们的肌肤在冬季也应该注意防晒 因为光老化是皮肤衰老的一大拦路虎！！即使做不到像夏季那样 在太阳光强烈的时候 也应该有意识地避免暴晒 尤其肌肤有问题的 毕竟紫外线的伤害是很容易造成色素沉着 加重肌底炎症的
其实做好了温和清洁 科学保湿 坚持防晒的基础护理工作 面对干燥的冬季 皮肤状况也不会出现大的波动的！加之适当运动 增强抵抗力 提高新陈代谢 配合合理饮食和作息 皮肤呈现自然健康的状态问题不大的哟！
冬天运动需要保湿霜嘛？
冬天运动需要保湿霜吗？
这个当然可以用度跟保湿没关系，运动是为了健康，而保湿霜是为了把皮肤保湿，所以我觉得应该用冬天用都完了，出汗，然后洗漱完正好用保湿霜把皮肤护理一下，也是不错的，所以我建议大家冬天要用保湿霜，不用的话，出去外面风吹雨淋的，皮肤不好