劳累一天如何缓解疲劳
有时明明累了一天，可是越到晚上精神越好，没瞌睡了，这是什么原因？
有时明明累了一天，可是越到晚上精神越好，没瞌睡了，这是什么原因？
这种情况一是可能由于过度疲劳而致浑身不舒服而难以入睡（劳累性兴奋），也可能是白天有令人高兴的事情而引起的，这都是偶然现象，不必特别处理，如果经常这样可去医院检查。另外劳累以后，睡前最好简单洗下澡或是热水泡泡脚，还有注意不要喝茶或是咖啡类饮料。
谢邀。
上班的时候感觉精力充沛，放假休息在家却感觉全身乏力，这是什么原因？
你和我的感觉很相似。我就是那种一工作兴奋的人，当休息在家的时候，就觉得很累，不想动，有时候会在床上躺一天。
我感觉上班的时候是一种精气神，就好像人提着气一样，每天精神满满，即使有一点累，除非累的不行不行了，别人一般是看不出来的。这种人都很要强，活是抢着干，不想受别人的话。
也可能是习惯了，习惯每天的忙碌，所以上班时就会精神十足。
工作的时候都是比较紧张而且全神贯注的，所以不觉得累，一会到家，松懈下来，疲劳就会随之而来。
上班已成习惯，休假破坏了常规，反而不舒服。
我就是这样，上班的时候觉得精神也好，只要一休班，就觉得没精打采而且还乏力，在家看手机看的颈椎还不舒服。估计人都靠一种精气神来支撑吧，一上班觉得得给人一种阳光意气风发的样子，所以人就比较有精神，一不上班，人那种精气神就松懈下来，所以就无精打采的
上班有精神，回家感觉累。这种情况比较常见。上班时的工作压力和工作强度，促使人集中精力，回家后，绷紧的神经松弛下来了，自然感觉累。
这里面有心理作用也可能是身体原因。
经常出现疲乏，作为身体原因，有可能是贫血，低血糖，低血钾。建议去医院进一步检查血糖，血常规，电解质。
排除身体健康因素，那就是心理作用了。除了积极调整心态，推拿按摩也是一种很好的放松和恢复手段。
每天晚上40――45℃热水泡脚20分钟，按揉头顶百会穴，颈部后面天柱穴，腹部气海穴，关元穴。背部志室穴，手上合谷穴，小腿上的足三里，以及脚底涌泉穴。每个穴位按揉2分钟，不必一次按摩全部，也可以分批。
平时要注意营养，加强锻炼，但不要做剧烈运动和重体力劳动。多补充蛋白质含量丰富的食物和新鲜的蔬菜水果。
这是精神放松的结果，思想沒有压力了，这也是正常的事，沒事…
因为上班感觉很充实
上班就是提着枪在打仗，不打不行啊。
下了班就懒散，就想休息一下，软弱到你不服不行？
上班的时候想休假，休假的时候又无聊，又想上班，没办法单身狗