怎样培养高三学生的自信心
高中生如何克服胆小？
高中生如何克服胆小？
想要克服这种性格，在平时应该多锻炼自己的胆量，可以多参加些社交活动以及演讲活动。同时还应该广泛结交朋友，打开自己的内心，多与朋友倾诉自己内心的想法。另外，尽量的多做些体育运动，宣泄自己内心负面的情绪。以保持良好的状态，这事情来临前，应该勇敢的面对
高四了，心里很害怕高考，该怎么办？
高中的学习阶段，转眼之间就要过去，即将迎来紧张的高考，心里感到特别害怕。其实，不要把高考想象得那么可怕，高考跟平时考试是一样的。只要你“从战略上藐视敌人，从战术上重视敌人。”在这段时间里，对各学科做一次全面的扫描，找岀薄弱环节，有计划，有重点地复习，再以轻松自信的心情进入考场，相信胜利一定属于你。因为，很久得久以前，你就认识了一个字“学”，也许你读懂了它真正的含义，我相信你读懂了，所以你已经学会––争取胜利。加油！祝您成功。
有什么可以缓解高考的紧张感？
浅谈毕业考试前学生的焦虑情绪
当今社会竞争激烈，不仅成人要承受巨大的心理压力，连本该天真活泼的学生也要承受来自学习、生活的种种压力，其中考试焦虑是学生最常碰到的问题。焦虑是个体由于不能达到目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心与自信心受挫，或使失败感和内疚感增加，形成一种紧张不安并带有恐惧的情绪状态。
心理学研究表明，适当的焦虑对学习和考试有促进作用，它能调动各方面力量处于一种“临战”状态，使学生做好准备，没有焦虑或焦虑过度反倒会对学习产生负面影响。但考试过度焦虑易分散学生注意力，使学生不能发挥出自己应有的水平。若长期处于这种焦虑状态，会导致学生情绪难以稳定，产生焦躁或抑郁，缺乏信心，影响身体健康。
造成学生焦虑情绪的原因是多方面的，但主要是来自以下几个方面：
家长的情绪。很多家长在学生临近毕业考试前，焦急、烦躁、甚至失眠，因为现在都是独生子女，很多家长都是望子成龙，望女成凤，对自己的孩子期望很高，特别是高考，都希望自己的孩子能进入重点大学，于是，要求孩子这样那样，充分利用最后的一段时间让孩子加班加点，无形中给孩子造成了压力。他们对孩子只注重学习成绩，而忽略孩子的综合素质的提高。当孩子考试不理想时的训斥打骂，造成孩子对考试的害怕心理，形成错误信息的恶性循环。
教师的情绪。跟家长一样，毕业班的老师也会产生一定程度的焦虑情绪，生怕自己的学生考试不好，影响自己的声望，他们往往会选择一些经典的习题让学生做。教师的紧张会让学生变得小心谨慎，于是他们把考试看成是关系命运成功与否的唯一路径，总预想“考不好，我就完蛋了”或高估考试难度，低估自己的水平。动机水平太高、太强烈而引起心理负荷太重，考试焦虑程度高。
同学的情绪。毕竟是毕业考试，相对于以往的考试有所不同，所以一些成绩好的人会更加自觉学习，给自己找压力。那些成绩一直不好的学生会更容易觉得自己怎么也不及别人，从而对考试更恐惧。
学生的考试焦虑是由多方面因素相互作用引起的，要降低学生的考试焦虑，就需要各方面协同努力，如家长、教师的期望应切合学生实际情况，让学生通过努力能达到；对学生的评价应从各方面去考查而不是仅局限于成绩等。但更为重要的是培养学生良好的心理素质，学会自我心理调节。
如何克服考试焦虑，我以为可从以下几方面采取措施：
正视考试
引导学生认识到人一生中要经历许多大大小小的考试，这些考试只不过是对平时所学知识的检验，一两次或几次失败的考试并不是衡量自己学习质量的唯一标准，而应正确对待，抱有“胜败乃兵家常事”的平常之心，并善于从失败中总结经验教训，不断完善发展自己。
学习中重视个人兴趣的培养。
不要为了升重点大学而不顾一切地学习，勉强孩子坐在书桌边，实际根本没有把书念进脑中去，不如将作息时间作妥善安排，毕竟有了兴趣才会有动力，给学生一点空间，让他们自己支配一点自己的时间。
家长和老师对考试成绩要有一个正确的认知。要始终坚信孩子是好样的，要多与学生交流，并且要带着良好的情绪。充分肯定学生的成绩，发挥激励的作用。而不是不停地指责孩子，给孩子搞成心理上的伤害。家长更不能总是拿自己的孩子跟别的孩子比，反而让孩子会怀疑起自己的能力，怀疑自己的脑子笨，进而失去信心，失去动力。
学会积极的自我暗示。
学生的考试是对前一阶段学习情况的评定和总结，通过考试，可以找出学生的薄弱环节，便于查漏补缺。当学生成绩不理想时，家长和老师要帮助他，分析原因，找出改进的方法措施，要发挥积极的心理暗示作用。
一些诸如“我肯定考不好”，“我要考砸了，爸爸妈妈要打死我了”，“要是考不到第一，那多没面子”等想法往往容易引起学生焦虑，教育学生要学会用积极的正面的语言来暗示和肯定自己，如：“我一定能行”，“我有信心能考出自己的水平”等等。当有题目实在做不出时，不要绞尽脑汁硬逼自己，可以自我安慰和鼓励：“我又不要考满分，这题就让成绩最好的同学去‘享受’吧！我能做多少就做多少。”“我不会做，别的人也不一定会做。就算这题他会做，别的题他也不能保证都对呀！”
总之，临近高考不管是学生还是家长，或者是教师，都要有积极的心态，正确对待这次考试，让学生在轻松、愉快的氛围下，完成高中阶段的最后一次考试。