孕妇吃什么可以给胎儿补钙 孕妇缺钙吃什么补得快？

孕妇吃什么可以给胎儿补钙

孕妇缺钙吃什么补得快？

孕妇缺钙吃什么补得快？

孕妇缺钙吃什么补得快？
孕妇缺钙吃奶制品、海产品、豆制品、坚果、菌类补得快。
孕妇孕期容易出现钙流失，导致骨质疏松症，胎儿的骨骼、牙齿发育所需的钙全部来源于孕妇，因此孕妇缺钙不仅会使自己骨质疏松、小腿肌肉痉挛、关节疼痛、牙齿松动，还会影响胎儿的骨骼、牙齿发育。因此孕妇要重视补钙，除了遵医嘱进行药物补钙外，饮食上也要多吃富含钙的食物。动物骨头虽然含钙量高，但不易溶于水，因此喝骨头汤补钙效果不佳；奶制品是良好的补钙食品，喝牛奶容易腹泻的孕妇可以喝酸奶、吃奶酪等；此外海产品（如虾皮、虾、海带、紫菜、鱼松等）、大豆制品、花生仁、核桃仁、香菇、木耳等含钙量高，都可以适量食用。
本内容由中国中医科学院广安门医院 妇科 主任医师 刘新敏审核
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孕妇补钙吃什么钙片好？

孕妇补钙的话，最好还是使用专业钙剂哦~推荐使用汤/臣倍健/钙维/生素/D片，碳酸钙源，安全性也高。孕妇是需要补钙的人群，应该从一开始就进行有效的补钙。因为为保证胎儿的钙需要，孕妇本身会牺牲自己的骨钙，所以从怀孕的一开始就进行补钙，是十分必须的。有维生素D的钙片比较容易吸收，钙尔奇就不错，医生都推荐的，是一种比较可靠的补钙方式。

是不是孕妇都需要补钙啊，吃什么比较好？

钙对人体的发育有很大的作用，但是补钙过量也是会对身体造成影响的。建议宝妈从孕4个月开始适量补充，我个人吃的是福格森品牌钙片，可以参考一下，谢谢