如何才能让自己从焦虑中走出来
难过的时候，做什么可以让自己从情绪中走出来？
难过的时候，做什么可以让自己从情绪中走出来？
离开现场或那个人！
转移注意力！
忙碌起来！
跟亲近的人倾诉或上网找专家！
做点美食！享受甜点！心情缓解！
听下音乐！
去慢跑！
去加入广场舞，感受普通大众的简单快乐！
告诉自己平淡才真！
人无完人！
江山易改，本性难移！别大刀阔斧砍别人的躯干！也别太委屈自己！小吵怡情！过几天，也许对方会先低头哄你！
其他的人，疏远吧！眼不见为净！不偷不抢，过自己的小日子！心安理得！
你不必去迁就全世界！同样也不可能，每一个人都喜欢你！就连上帝也没这本事！何况是凡人夫人？！
工作上，那就反省下，是身不够努力，是环境太恶劣，还是上司领导太苛刻？对症下药，该走人还是留下，做好下步计划！
……
或上头条，给我私信！呵呵！
工作压力大，焦虑怎么办？
谢谢邀请。
巴尔扎克曾说：“苦难是人生的老师”。
人生就是这样，一但迈入社会，你就会发现，顺境极少而逆境却频频，并且压力山大，几乎所有的人都有烦心的事，家家都有难念的经，压力大而灰心失望、焦虑动摇、是你不知道人生其实就是这个样子。
以健康乐观的心态面对人生吧，尽管面前有许多艰难险阻在等待着我们，人人都置身于其间，可人生的意义就是在不断付出，拼搏奋进，披荆行棘，再别无他路。