一周岁以内的婴儿可以吃鸡蛋吗
多大宝宝可以吃蒸蛋？
多大宝宝可以吃蒸蛋？
鸡蛋蛋白质营养丰富，特别是优质蛋白，其中含有人体所必需的八种氨基酸含量，卵磷脂、维生素等各种微量元素的含量也很多。价格也不贵，对我们来说真的是物美价廉的食物。
这宝宝添加辅食当中，鸡蛋是占了很重要的一个比例。但是如果添加不当，也会给宝宝的生长带来影响。
一、宝宝多大可以吃蛋？
混合或者人工喂养的4个月就可以添加了，母乳喂养的宝宝6个月开始添加。但是不能作为第一口辅食，米粉才是第一口辅食，添加几天的米粉后，才添加蛋。
二、如何添加鸡蛋？
宝宝刚开始，先试试四分之一的蛋黄，观察宝宝会不会出现皮疹、腹泻等过敏反应。 想要知道宝宝会不会过敏，就需要先尝试一点点地吃，没有过敏现象，就可以慢慢过渡到吃一个蛋黄，再到食用整个鸡蛋。
宝宝一般来说在7-8个月的时候，可以吃一个鸡蛋。 蒸鸡蛋也是建议在7个月以后才吃。
三、可以吃几个鸡蛋？
宝宝胃容量小，消化吸收功能差，如果大量吃鸡蛋，不但容易引起消化不良功能障碍，影响身体健康。 建议每天每天一个鸡蛋就足够了。
四、能吃煎炸鸡蛋吗？
建议宝宝辅食还是以蒸、煮方式进行，比如蒸鸡蛋羹就是一个很好的选择，煎炸鸡蛋就不要吃了。煎鸡蛋和炸鸡蛋时高温有会使部分蛋白焦糊，有些营养物质比如赖氨酸等受到破坏，还有蛋被油包住，比较不容易消化。
吃蛋有讲究，关于这个话题你有什么想法吗？欢迎交流！
孩子几个月能吃鸡蛋？注意什么？
首先，目前建议宝宝从满6个月开始添加辅食，如果要提前也可以，但需要咨询专业人士，进行综合评估，需要加就可以加了，但辅食添加不能早于4个月。
第一次辅食该是婴儿米粉还是蛋黄？其实，不是必须先给宝宝吃婴儿米粉！只是通常把婴儿米粉作为第一种辅食，米粉需要强化铁等营养素。但谷类食物里的蛋白质属于植物蛋白，质量不高，比着母乳、鸡蛋、肉类、牛奶要差不少，所以，还需要及时尝试富含优质蛋白质的辅食。但6-12月龄又是宝宝贫血的高发阶段，所以，及时添加肉泥、肝泥、鱼泥更加迫切。蛋黄可以随后尝试。
什么时候给宝宝尝试鸡蛋？蛋类营养确实比较丰富，富含优质蛋白质、磷脂、维生素A、B族维生素等，蛋白质的利用率仅次于母乳，是母乳之外最高的，但铁属于非血红素铁，吸收率低，所以蛋类不是补铁的良好食材！所以，可以等宝宝接受肉类之后再尝试蛋类。 当然，有的家长先给宝宝吃蛋黄，吃得还不错，也可以的！
鸡蛋是不是容易引起宝宝过敏？对婴儿来说，最容易引起过敏的食物是牛奶和蛋类，尤其是蛋清，所以如果给宝宝尝试蛋类，先尝试蛋黄，蛋黄不过敏，等宝宝大约10-12月龄再尝试蒸蛋不迟。如果过敏，最好等3个月以后再尝试！
如何做蛋黄泥？
把鸡蛋煮熟，蛋黄熟透，把蛋黄剥出来，放到碗里用勺子砸碎，加点水调成泥状即可。第一次尝试，吃1/4个蛋黄就可以，观察3天，看是否出现皮疹等反应，如果一些良好就可以继续吃了！
蒸蛋怎么做？
把鸡蛋洗干净，打到碗里，加适量的水，例如鸡蛋：水为1：0.5-1，搅拌均匀，放蒸汽蒸5-10分钟蒸熟即可。
作者介绍：刘长伟，南京市儿童医院营养医师，中国注册营养师，科普作者，知名育儿博主。2016年江苏十大微博自媒体之一。2018年获网易健康科普态度作者。科普代表作《辅食每周吃什么》、《不挑食长得高》、《宝宝分龄喂养指导》。