如何做一个精致女人心得
如何让自己成为时尚的“小仙女”？
如何让自己成为时尚的“小仙女”？
谁都爱美，谁都希望自己成为万众瞩目的焦点，成为时尚的“小仙女”，但小仙女需要好身材的衬托。只有好好练习瑜伽，坚持练习瑜伽，才能练就好身材，自然而然也就成为时尚的“小仙女”了。但瑜伽练习注重全面，只有把每个细节之处都处理好了，身材才会完美无瑕。
1、扎马步变式
↑练习瑜伽的服装尽量避免牛仔一类的紧身服，以宽松透气保暖为主。
体式要点：山式站立。双脚向两侧移动，双脚踮起，脚尖贴地；臀部下沉，双腿大腿接近水平，小腿垂直于地面；上半身挺直，双手向两侧伸展。
2、上犬式
↑瑜伽可以借助一些器械，不仅可以解锁更多体式，还可以增加体式的难度。
体式要点：俯卧在地面上。双脚脚尖贴地，双手手掌贴地，置于身前；双手、双脚发力，双腿离地，上半身向上抬起，直至竖直。
3、单手哑铃蹲立式
↑练习体式的时候要量力而行，不要强行而为，等练习足够时自然可以做到。
体式要点：山式站立。双脚分开，与肩同宽，上半身略微向前倾斜；腰腹用力，臀部下沉，直至双腿大腿水平；上半身挺直，左手向左侧伸直，右手举着哑铃向上伸直。
瑜伽讲究很多地方，细节、计划、习惯、坚持等等，只有顾全大局，把每个地方都做好，才能够真正体会到瑜伽的精髓，真正得到瑜伽的功效。
如何改掉坏脾气变成一个温柔的女孩子？
每个人对于坏脾气的定义不同。
我对坏脾气的定义是没有来源的生气，没有来源的怀疑猜忌。
每个人的包容总是有限度的，也就是我们常说的底线。被偏爱，有恃无恐是你的权利，但是从始至终照顾你，事事顺着你的心意，不是别人的义务。
能够提出这个问题，我相信你已经意识到了，也明白如何改正。
没什么适用所有人的好方法，遇事三思多读书听轻音乐这样的万能谁都可以讲述很多。
慢慢探索吧，人生很长。探索自我是一生的功课。