孕妇吃牛肉的家常做法
电饭锅牛肉粥做法孕妇？
电饭锅牛肉粥做法孕妇？
主料：鲜牛肉若干，西芹1小颗，胡萝卜半根，米半碗
辅料：食盐4克，葱花8克，黑胡椒粉1克，鸡精1勺，香菜2颗
做法步骤：
1，备好菜
2，米提前浸两小时，鲜牛肉、胡萝卜、西芹切丁
3，香菜、葱切碎
4，淘米倒入电饭锅，水比平时煮粥多加一些
5，煮约20多分钟，米粒略微煮熟，下牛肉丁、胡萝卜丁，西芹丁，盖盖再煮15分钟左右，加一勺鸡精，散些许黑胡椒，盖盖再煮10分钟左右，开锅粥煮至粘稠，加适量盐。最后加香菜、葱花，搅拌均匀即可
孕妇吃什么菜好呢家常菜？
只要是用对孕妇和胎儿没什么影响的食材做成的家常菜就都可以吃，比如莴笋、鸡胸肉、白菜、牛肉、西红柿、黄瓜、海带等。
都可以的
孕妇怎么吃牛肉最有营养？
1.可以用牛肉加胡萝卜进行熬煮，这样最有营养。
2.或者在牛肉中加入东阿阿胶，这样最补气血
3.在牛肉中加入当归，这样对身体也有好处
孕妇两个月左右只能吃进去牛肉，鸡肉，吃不进去蔬菜，鸡蛋之类的，怎么回事？
怀孕两个月还在孕早期，这时候确实会容易出现食欲不佳的情况。我怀大宝的时候也是这样，啥都吃不下去。
孕妇两个月左右只能吃进去牛肉，鸡肉好吗？牛肉中含有丰富的铁质，可以对孕期缺铁性贫血有很大帮助。而且牛肉可以滋养脾胃，还能预防怀孕后常常出现的食欲不振以及下肢水肿等现象。
而且牛肉中还有大量的锌元素，这是孕期所必须的。
鸡肉性温平，蛋白质含量高，容易被身体吸收，孕期可以吃。
tis：虽然孕期可以吃牛肉和鸡肉，但是也要控制食用量，一天50g牛肉和100g鸡肉都是可以的，过量反而容易对身体有不良影响。
孕期吃不进去蔬菜，鸡蛋之类的，怎么回事？早期孕妈的食欲会有所变化，这是正常的。但蔬菜中含有丰富的膳食纤维，能改善孕期便秘情况，鸡蛋中的优质蛋白质含量高，也是孕期所必须的。
如果在早期吃不下，可以少吃点，但是不建议不吃。可以打成蔬菜汁或做蔬菜鸡蛋饼等，来改善食欲。
总之，孕期的饮食非常关键，孕早期是胚胎器官发育的重要时期，如果实在吃不下可以改编一下烹饪方式，而不建议只吃某几种食物代替。
高级育婴师，多平台邀约原创作者，一位西南大学儿童心理学专业的妈妈，专注育儿、孕期、新生儿护理知识分享！希望这篇文章对您有所帮助！
其实怀孕的初期三个月胃口都不太好，所以我觉得这个时候只要是想吃就吃，不想吃也别硬吃，少食多餐，注意休息。精神压力不要大，我记得我怀孕的时候经常是没有想吃的欲望，但是到了饭点了又觉得不吃不行，怕饿着孩子，就会强迫自己吃一些。吃点清淡可口的，不要吃垃圾食品，而且我觉得美美的睡一觉之后胃口会有改善。别着急，真的，你越是急着说为什么这也不吃那也不吃，越是着急想要胃口好，越是适得其反。放轻松些～