静下心读书的最好办法
现在工作很累，又要陪孩子，想静下心来读书，有什么好建议？
现在工作很累，又要陪孩子，想静下心来读书，有什么好建议？
合理的管理自己的时间，并形成习惯。说说我自己的例子，家里白天有育儿嫂，我下班回家会放下手机，陪孩子玩。比起盲目的不知道玩什么，我选择了做游戏和读绘本，这两个最容易调动孩子兴趣，并且互动性强，深得孩子喜欢。做游戏做什么可以看我的头条号，其实每个游戏就是几分钟，但这几分钟陪伴时间是极其有效的。等孩子睡后，一般8点30以后，我需要做我自己的副业，跨进电商和自媒体，还有学习和看书，这些都不是一次要做多久，只是每天坚持，在自己不累又很充实的情况下，坚持着自己的小事业。有烦恼的时间，不如看10页书，一个月也可以一本了，等你的时间全部合理安排后，你会发现你的睡眠时间并没有缩短，你牺牲的不过是刷抖音，玩手机这些无效时间，等你的付出有回报了，你会发现一切都是值得的。
好办，喜马拉雅，得到，听音频书，路上，家里都可以。我已经习惯了。还对眼睛好。
给自己罗列一个计划，平整好自己的心态，，陪伴（陪读）好孩子，在网上收集适合自己目前状态的书籍。
先听点音乐舒缓身心疲劳，心“静”了，照顾孩子时可以通过听书的方式“读书”，如果还想要在环境“静”中读书，那就需要根据一天时间的空闲作出安排了，早起或晚睡一点都可以抽出一个安静的时间读点书。
时间就像海绵里面的水，只要挤总是有的
请问下，怎样能快速静下心来学习？
1、找一个相对安静舒适的，最好是其他人也在学习的环境，比如自习室或图书馆。不要小看环境的力量，人是特别容易受到环境影响的，会自动和周围人的行为保持一致。所以一个大家都在学习的环境对人会有正面的影响作用。
2、人的行为具有很强的惯性，一旦进入学习的状态，就很容易保持下去，所以要先从自己相对感兴趣的、不那么难的科目和内容开始学习。可以是阅读，做题，背诵等等，从自己排斥最小的，最容易投入进取的内容开始学习。进入状态后再学习更难的问题。
3、尽量不要同时听音乐，放影视剧等作为背景音乐，最好关闭手机。如果自己有强大的自制力和集中力，那么这些当然不会成为影响。但既然题主问的是静心学习的问题，那么在这方便应该是处于劣势，那么就尽量屏蔽掉所有可能会分心的干扰。手机中的各类消息，诸如微信、qq、信息、电话等的提醒，是最容易干扰人的注意力的存在，即使不能关机，也关闭此类消息提醒。
4、让自己处于好的身体状态。特别是保持睡眠的充足。另外，感到疲累后要注意及时休息，比如每学习40分钟休息15分钟。不要休息时间过长，以免打乱学习中的惯性。但也不能一直学习，避免降低相率。