月子小米和香蕉熬粥下奶
小米香蕉粥怎么做？
小米香蕉粥怎么做？
主料
50g小米
30g糯米
1根香蕉
配料
适量冰糖
制作步骤
1
准备好食材。
2
小米和糯米用清水淘洗干净，再浸泡10分钟。
3
锅中水烧开放入小米和糯米。
4
大火煮开撇去浮沫小火熬煮。
5
粥稠米烂加入冰糖。
6
煮上2分钟关火。
煮小米粥可以放苹果香蕉吗？
煮小米粥可以放苹果香蕉。
香蕉小米粥是一道粥品，主要制作材料为香蕉、小米，它不仅能够缓解紧张情绪，消除抑郁，还能润肠排毒，养胃除菌，有健胃消食的作用。下面以煮小米粥放香蕉为例：
1、准备小米，香蕉。
2、香蕉切成片。
3、小米洗净放入电饭煲中。
孕妇吃香蕉红枣小米粥的功效有哪些呢？
在怀孕期间吃香蕉红枣小米粥可以补血，改善脾胃功能，小米是有一定的养胃的效果。同时吃香蕉可以改善便秘等。所以综合来食欲对孩子的发育帮助是比较大的。在怀孕后看看食欲是否有变化，大枣补血的功效比较好，可以适当的多吃，做到营养均衡。
宝宝米饭辅食的家常做法？
1香蕉菜泥粥：选择一些小米、西兰花以及香蕉，然后先把香蕉块跟小米一起煮到黏糊状，接着再把西兰花过水，然后切碎，做成彩泥倒入到香蕉小米粥就可以了；
2胡萝卜银鳕鱼粥：：鳕鱼、胡萝卜，分别蒸熟，捣成泥；大米洗净煮成粥；胡萝卜银鳕鱼粥完成，胡萝卜富含维生素A，银鳕鱼营养价值之高，被葡萄牙人称为液体的黄金，富含维生素A、蛋白质、维生素D、钙等。
3紫薯紫米粥：把大米、黑米以及小米一起清洗干净，接着再把紫薯去皮，把所有食材一起进行蒸煮，等到合适温度以后，就可以给孩子食用了，十分有营养。
9个月宝宝吃什么杂粮粥最好？
根据宝宝的体质而定。
宝宝九个月了，营养要全面，粗细粮搭配着最好。
脾胃不好可以喝南瓜小米粥，养胃好消化。小米香蕉粥，润肠排毒。小米蔬菜猪肉营养丰富。苹果绿豆小米粥去火，清爽适合夏天宝宝吃。
以上几款粥供参考，可以根据自己宝宝实际情况添加食材。
哺乳期适合吃什么粥，多喝南瓜粥好不好呢？
哺乳期适合喝的粥真是太多了。适合喝杂粮粥，各式杂粮粥。南瓜粥固然很好，不过如果天天顿顿喝南瓜粥那就不好了。
大米藜麦粥 藜麦中的蛋白质含量比较丰富17%，而且组成成分非常接近于人体蛋白质成分，是优质蛋白来源。
藜麦的营养价值跟大豆相接近。由于没有特殊的味道，利于消化吸收，很适合与大米or小米相互搭配配合煮粥或者焖饭来使用。
制作方法：
将藜麦淘洗干净浸泡两个小时。 大米淘洗后倒入，浸泡好的藜麦，混合均匀。 放入锅中调小火慢慢熬煮30-40分钟，直至大米开花后捞出晾凉即可食用。 煮熟了的藜麦，会像发芽的种子一样长出白色的小芽，这个是正常的现象不用担心。
小米红糖粥 小米红糖粥，可以说是坐月子的标配食物了。 小米虽然个头小，不过营养真不少，而且小敏是出杂粮中消费量最大的款。 小米深受妈妈婆婆们的喜爱，常常作为月子餐的首选食物。小米香蕉大米而言，还有更多的b族维生素以及膳食纤维，以及其他杂粮所不具有的β胡萝卜素。
红糖，白糖，黄糖，黑糖通通都是糖，它们是碳水化合物的很好来源，易于人体消化吸收快速功能，不过要想指望红糖有什么其他的神奇功效，那么就不要抱有太大的希望，小米 红糖作为调味是一个不错的选择。
作者筱赧，健康管理师，注册营养师。
哺乳期妇女一方面要补偿妊娠时所损耗的营养素储备，促进各器官、系统功能的恢复；另一方面还要分泌乳汁，哺育婴儿。
哺乳期应该增加鱼、蛋、瘦肉摄入，以补充优质蛋白质，预防或纠正缺铁性贫血，也应多摄入动物肝脏或者瘦肉等含铁丰富的食物。
哺乳期摄水量不足会造成乳汁分泌的减少，故哺乳期应每天多喝汤水，粥类不要过于浓稠，粥中加入鱼类、瘦肉、禽类不仅味道鲜美，还能刺激消化液分泌，改善食欲；用大豆、花生加上各种肉类煮成的粥可促进乳汁分泌。南瓜粥能很好的补充能量也不失为一种好粥。