青春期轻度压抑如何自愈
压抑苦恼，甚至自觉活着没意思还能治好吗？
压抑苦恼，甚至自觉活着没意思还能治好吗？
当然能治好，活着是最大的幸福，你能来到这个世上是带着你的使命来的。
结婚生子，孝顺父母，工作学习，做你喜欢做的事。
哪怕每天吃喝玩乐，花天酒地也是你选择的生活方式，怎么开心就怎么来。
多想想父母，家人。
就象我现在50岁了，房子没了，还是80多万的外债，可我只能继续活着，我得还债，已经拖累了父母，但我不能再让他们伤心。
努力奋斗，想办法赚钱。
人活着是要对自己，对家人负责的，那就是好好活着，努力生活。
我脑海一直都有这样的想法今年28岁，
郁闷，心里压力大怎么缓解？
我是女人只能站在女人的立场来供大家参考，首先让自己缓慢下来，需要静静，别什么都要求过高，特别是老公，孩子，对他们的付出与爱用心了就行，别期待太多回报，对工作尽力就好了，对父母做到自己该做的就行了，总之不要按想象中的完美来要求，每天最好坚持运动一下，散散步也好，花点时间把自己稍微打扮一下，做做自己喜欢吃的菜，抽点时间逛逛街，千万别自己躺着沙发乱想，因为你要相信一切都是最好的安排，往好的方面想，没什么问题解决不了，不纠结，放下，想象自己站在大海边，聆听海的声音！
以前的一个学生抑郁了，突然来找我聊天，我该怎么办，怎么劝慰她？
想要劝慰以前学生的想法是好的，但作为非心理专业人员，对于抑郁病人最好的帮助就是倾听，听他说，再根据你的理解给予一些真诚的回应就好，因为倾诉本身也有一些疗愈效果。
回答留言有限，想要了解更多心理知识、压力缓解、情绪管理等技术，请关注本号。