梦发生在哪种睡眠阶段
晚上睡觉总是做梦，梦特别多特别长，甚至还像连续剧一样，隔几天接着做梦，梦多代表？
晚上睡觉总是做梦，梦特别多特别长，甚至还像连续剧一样，隔几天接着做梦，梦多代表？
梦是什么？是前世与现世的结合，有的梦景感到很熟悉，有的奇形怪状！奇形怪状是你前世的事，没有完成，留下遗憾，现世有着重影。就会出去在现世的梦中！如果能记住，量力去完成就好，还一些就少梦一些！谢邀
你好，首先谢谢你的邀请，做梦可能是过于疲劳，情绪波动或者与睡眠有关系，做梦也属于正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。
建议，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。希望可以帮到你
梦多代表神经焦虑，不能熟睡，要多休息休息和饮食结构，保持心情放松，如果感觉很严重影响生活了那就去就医
人做梦是休息大脑吗？你怎么看？
人做梦，是大脑中一小部分脑细胞仍在活动而造成的，大部分的脑细胞随着人们的入睡也进入了睡眠的状态。
从医学上说，人体进入睡眠要经历三个阶段，即：清醒、浅睡眠和深睡眠阶段。这些阶段是循环出现的，由浅入深，再由深变浅，如此循环。
一晚上的睡眼时间内，大约有4~5个这样的周期。在这些深浅交替之间，会出现一种睡眠，叫作快速眼动睡眠，梦就发生在这个阶段。
当我们在快速眼动睡眠阶段醒来，梦的记忆就留下了，我们就会记得我们做了梦；如果不是在这个阶段醒来，我们就认为晚上没有做梦，其实我们是做了梦，只是不记得了。
有研究表明，梦对保持人类的精神健康起着非常积极的作用。做梦对人有许多好处，可以锻炼脑的功能，也可以帮助我们减轻压力、释放情绪等等。
当然，如果你经常做恶梦 ，被一些恐怖的梦境弄得寝食难安，严重影响了你正常的生活、工作和学习秩序，那么，就有必要到医院去诊治了。
所以，正常的做梦不会对你造成不良的影响。