产妇奶水不足为什么
孕妇产后没奶水，是什么原因？
孕妇产后没奶水，是什么原因？
产后营养食谱，涨奶不发胖，宝宝吃得甜！
有了宝宝之后，真的很爱他，想把自己拥有的一切都给它，顺利分娩后，产后遇到了奶水少的这个难题
虽然自己是个92年的“老妈妈”了，但是对于下奶还是一点不懂，自己学做了几道比较出名的下奶汤，既油腻，又不好喝，反而心情变差了，奶水更少了！
后来实在没办法，只能花钱请月嫂了；月嫂的方法很简单，让我多给宝宝吸吮，照顾我一些平常的生活，再加喝她做的两道催乳汤，开始的几天没有效果，我感觉是浪费钱了！可是5天后，奶水真的慢慢变多了，两周过去，宝宝现在吃得很饱，也吃得很香！
吸吮大家还是要坚持做的，下面分享出金牌月嫂教我做的两道下奶汤吧~
红豆黑米粥
材料：
黑米100克，红豆50克，红枣10颗，红糖适量
做法：
红豆和黑米隔夜泡发，方便煮熟
锅中加入清水，把食材放入锅中
开大火煮开，转小火慢熬1-2小时
最后加入红糖就完成了
红豆和红枣是补气补血的，黑米可以养胃，喝这个粥对催乳有很好的帮助，口感也不错，能坚持每天喝3次最好了！
豌豆蛋白质粉
材料：
燕麦牛奶250克，豌豆蛋白质粉2勺
做法：
豌豆是通乳的，喝这个是可以提高母乳质量的，优质蛋白可以促进宝宝的骨骼发育和大脑发育，让宝宝更壮实、更水灵，0蔗糖0添加的植物蛋白喝了不用担心发胖的
有了宝宝，就要好好照顾他！母乳喂养对孩子的成长是至关重要的，希望宝妈们的奶水量都能变多，宝宝都能健康成长！
为什么喝这么多的汤汤水水，奶水却不见增多？
个人觉得奶水这东西真是分人 很神奇 身边的朋友是不管咋喝汤 咋找催乳师开奶 咋让宝宝多吸 没有还是没有 有奶的人是不特意补 正常吃 甚至传说中的那些回奶食物照吃不误 也照样还是有奶 而且也不是胸大就奶水足 身边太多大胸的 产后没奶 而胸小的 奶水很足 还有说什么心情好的话奶水就好 我产后经常各种哭 各种气 奶水也还不错 当然了 保持好心情好心态也是为了自己 奶水这东西 顺其自然就好了 奶水实在不足 那就混合喂养 也是不错的选择
也许是太油腻了也会堵住乳腺的。
所以确实要喝汤，油要少。觉得奶水来得快应该是鱼汤，热水，牛奶，分分钟见效。
当然，心情也很重要。心情要好，不然奶水也少，少生气，保持乐观。
除了喂奶，照顾小孩，其他事少做。太过疲惫，睡眠不足这些都会影响乳汁分泌。
加油。