生活中怎样让自己的心情放松
当人感觉迷茫的时候。用什么方法可以使自己的心态更快的放松下来？
当人感觉迷茫的时候。用什么方法可以使自己的心态更快的放松下来？
首先感谢邀请
每个人都会遇到人生中迷茫的时期，只是每个人应对的方法不一样，就比如现在的我，是一名90后，奔三的人了，有时我也会感到迷茫，不知所措，感觉人生没有什么前途可言；不过，越是感觉到迷茫 我们越不能消极对待。
首先我们要知道是什么地方让我们感觉得迷茫，了解清楚什么原因，我们也好对症下药，比如是工作上、生活上、感情上等等。
如果是工作上感觉到迷茫，那你不妨停下来想想，这份工作到底适不适合你自己，自己工作的快乐不快乐，这份工作以后有没有前途，如果这份工作达不到你心中预想的期望，我本人觉得不妨换一份工作（这只是我个人观点），或者是选择一本励志的书籍来激励自己。
如果是生活上感觉到迷茫，可以出去放松放松，也许旅行会让你暂时放下心中的迷茫，有时当你领略祖国的大好河山时 心情对顿时豁然开朗，心中不解的疑惑也会迎刃而解，我就是一个很好的例子，只要我心中有迷惑的时候，我就会选择出去转转，心情顿时不一样了，有时在看到伟大的建筑的时候，我们就会感觉自己是多么渺小，一些事也就不值得一提，这是我自己心中治疗的方法。
当然每个人都会有自己一套自我治疗的方法，这只是我个人的一些见解，希望能对你有所帮助。
怎么样才能放松自己心情，胸口感觉不顺？
想开一点，放松心情
胸口不顺的原因：吃饭太饱，太甜，太酸。或是轻度焦虑，也有可能是生气了。不管怎么样可以先冲温水澡，不洗头不搓灰，坐在花洒自然缓慢冲温水，十分钟之后缓解。
我是直接出去跑步几公里或者去旅游