产妇坐月子吃哪些食物最好
月子里产妇能吃花生吗？吃花生有什么副作用？
月子里产妇能吃花生吗？吃花生有什么副作用？
是可以吃花生的， 花生并没有什么副作用， 但是花生吃多了，可能会对肠胃不好， 花生是属于油腻性食物，适量的吃可能会有助于下奶的。月子期间，要注意休息， 营养均衡， 多喝汤类， 鸡汤， 骨头汤， 猪蹄汤等， 有利于下奶， 保证宝宝的营养供给。
坐月子半个月了可以吃红糖醪糟蛋？
在月子期间可以吃红糖醪糟蛋。有一定的补益气血的功效，同时也可以催奶的，在产后先看看恶露的变化，这段时间内不要着凉，多吃易消化的食物，观察身体的变化，在月子期间应该注意补血调理，改善产后气血两虚的症状，观察是否有出虚汗等。
月子期间可以吃钙片和DHA吗？
月子期间可以吃dha和钙片的，不影响身体的健康，有利于促进身体的恢复，改善奶水的质量，月子期间不要吃生冷、油腻和过于辛辣、刺激性的食物，多吃一些高蛋白含量丰富的食物，如鸡蛋、鱼虾，瘦肉，牛奶，有利于改善症状，不要受凉不要劳累。
刚生产完一天的产妇可以吃水果吗？
刚生产完一天的产妇不可以吃水果，要等通气放屁了才可以进食，月子期间不可以吃比较硬质的食物，要以流质食物为主，也不可以吃生冷食物，可以吃一些易吸收易消化的食物和帮助健胃的食物，比如小米粥，具有养胃还有助于肠胃蠕动促进消化。
月子里能吃什么馅的馄饨？
坐月子期间是可以吃馄饨，馄饨的馅儿可以做成除了韭菜以外，其他的馅儿都可以，比如白菜，茴香，大葱，牛肉，羊肉，猪肉，鸡肉等。坐月子期间要注意避免寒凉食物，饮食要注意多样化，还应当注意多喝汤水，这样有助于身体恢复以及奶水的分泌。
月子里山药和排骨能吃吗？
产后是可以吃山药和排骨的，产后没有饮食禁忌，建议平时饮食要多样化，恢复搭配，多吃些禽蛋瘦肉，对身体的康复和乳汁分泌是有好处的，不要吃油腻的食物和甜食，避免导致身体过度肥胖和增加巨大儿的可能。可以多做些收腹提臀的动作，帮助盆底肌肉的康复。
月子里一天吃几餐比较好？
一天四到五次，少量多餐。首先来说你是需要给孩子喂奶的，所以就是说你吃进去的食物大部分是转为乳汁的，同时在怀孕生子过程当中，是非常的消耗机体的能量的，多喝汤水，比如鲫鱼汤，猪蹄汤，海带汤，这些都是有利于下奶的，坐月子要保证吃好、休息好，特别要注意自己个人的卫生，不要吹风、受凉，饮食要忌辛辣，忌凉的，这些多会影响恢复的。