怎样改掉宝宝挑食的坏习惯
三岁多孩子太过挑食，如何解决？
三岁多孩子太过挑食，如何解决？
不要太相信偶尔的偏食身体会怎么样，想吃什么更多时候比吃什么更合理来得重要。
话说，大部分人觉得孩子身上有各种毛病等着我们去改变，这是大人相当自以为是的自我认定行为。
孩子的每个阶段都会做与他们大脑发育程度所具有的能力相适应的事，大人的干预实在是弊大于利。
要做的是当孩子的资源，像母鸡发现了食物后，咯咯咯叫小崽儿过来吃一样，我们准备好吃的健康的，然后愉快地一起吃就行了。一起愉快地吃，不比那些虚无的均衡营养指标重要得多吗？！
绝大部分因食物或病或死的可都是大人啊，而且这些不健康的食物可都是大人生产发明的呀。这种感觉不像是熬夜的人叫人不要熬夜，生气的人说人小气吗？！
我是@南拳，两个女儿的爸爸，也可以呼我@南拳爸爸，你的家庭幸福军师！擅长分析家庭关系、育儿问题、职场生活相关困惑。我愿用一言一语助一人一家离幸福更近，尽情来撩吧
宝宝挑食口味重怎么办？
哺喂母乳的妈妈，在宝宝4～6个月大、咀嚼吞咽功能逐渐成熟时，可逐渐开始给宝宝添加辅食。一开始的辅食添加很重要，会左右将来宝宝的饮食习惯。
哪些食物属于重口味
对宝宝来说，哪些食物是属于重口味的食物呢?生鲜食物中，有些食物含有特殊的气味，如大蒜、洋葱等。这些食物在未加任何调味料的烹煮下，可能就会产生一些较重的气味，因此对宝宝而言，就可称之为重口味食物。除去那些会产生特殊气味的食物，大多数的生鲜食材，在经过调味料的烹煮后，无论是为了增加咸味的盐、酱油、蚝油或是增加口感的甜辣酱、番茄酱，甚至是辣椒酱等，凡是加入了调味品的食物，对小宝宝而言也都是重口味食物。
那市售的加工食品呢?
不用说，对宝宝而言，也属重口味食物。因为加工食品在其制造过程中，大多都会加以盐调味，因此，也属重口味食物。
由上述可知，对成人而言，添加了调味品的一般口味食品，对宝宝而言，就是重口味食物了。因为小宝宝的味蕾尚未发育完全，感受性较强，对我们而言有一点点口味的食物，对宝宝来说就是口味重的食物了。
重口味食物影响宝宝健康
一般而言，对刚开始添加辅食的宝宝来说，酸甜苦辣4个口味中，他们会较偏爱甜的口味，而对于爸妈所添加的辅食，并不会特别喜欢或讨厌某些食物，他们一般是全盘接收的，就看父母给他们什么食物了。如果您的宝宝在吃辅食时，对某些食物有排斥的情形，那可能要先思考，您先前所给的食物是否添加了调味料，养成了宝宝的重口味，导致宝宝不吃较清淡的食物呢?
从小就喜欢吃重口味，长大后口味是会越吃越重的，调味料也会越加越多。调味料中多含有钠，而钠的摄取量过多，会导致血压较高的情形。宝宝的生理系统尚未发育完全，在还小时就摄取那么多的钠盐，会对他们的肾脏造成过多负担，因为钠的排泄主要是由肾脏排出的。
再者，食品添加物中的糖若吃太多，容易养成宝宝以后喜欢吃甜食的习惯。喜欢吃甜食的影响可就更多了，可能会造成蛀牙含糖食物通常热量也较高，会给人体带来过多的热量，造成宝宝肥胖宝宝喜欢吃甜食而不喜欢吃正餐，就会造成偏食而甜食吃多了，血中的糖分多，胰岛素就要大量分泌来降低血中的糖分，就会对胰脏造成负担，甚至造成糖尿病。因此，宝宝养成吃重口味的习惯，是没有好处的。
5方法纠正宝宝重口味
1.宝宝喜欢吃重口味食物，最常发生在开始吃辅食之后，一开始没有注意所添加的食品调味料，之后宝宝就会挑食，只选较有味道的食物吃。因此，从一开始给宝宝食用辅食时，父母就应好好注意了。还有在宝宝要上幼儿园时，由于餐点的口味不是父母能决定的，所以很容易影响孩子的饮食习惯。
2.家长发现宝宝喜欢吃重口味时，应先谨慎为宝宝选择辅食，明白用了哪些食材，烹调时加了什么调味料等。先找出养成宝宝喜欢重口味的原因，并应马上有所警觉，而非让宝宝依照目前的方式继续食用。
3.口味是会养成的，可以越吃越重，当然也可逆向操作，让宝宝回到清淡的口味。方法是要循序渐进的，突然给宝宝完全不加调味料的食品，他只会拒绝食用。因此，应该慢慢来，慢慢减少调味料的用量，让宝宝慢慢适应。或是在给予辅食前，先给予宝宝开水，使宝宝的口腔中没有之前的食物味道的残留，保持味觉敏感度，再让他食用食物。
4.避免食用加工品。大多数加工品为了延长保存期限，会使用较多的盐、糖及其他调味料。单独食用这些加工品时摄取量会更多。
5.使用具有特殊气味的调味料会增加食物的适口性。许多食物具有特殊的香气，像葱、香菜、八角等，在烹煮食物时可适当加入，以增加食物的香气，改善口感。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅学汉字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。