胆量训练方法和书籍
男人胆子小怂看什么书？
男人胆子小怂看什么书？
《被讨厌的勇气》、朱光潜的书、戴维的社会心理学、多看点好书,养成一个有同理心爱思考的人,不要与其他坏素质的人同流合污。
懂分寸、知对错,积极理性思考很重要。懂得多了才能减少偏见,心胸更开阔。
12岁女孩胆子小，适合看一些什么书？
可以给他看一些英雄故事之类的书，这样的话能够增加他们的胆量，能够让他们有自信
13岁男孩胆子小怎么训练？
营造和谐的家庭氛围
一般对孩子要求太严格的父母，动不动就对孩子发脾气的父母，养育出来的孩子胆子都很小。
孩子经常处于这样家庭氛围之中，性格会非常的压抑，不敢表达自己的想法，也没有安全感。
所以，父母要为孩子创造一个温馨祥和的家庭氛围，让孩子敢于表达自己的想法。
构建良好的自尊
邓雪在《让男孩像男孩那样长大》这本书中写道：父母要懂的尊重孩子，一个孩子只有获得尊重，才懂的尊重自己。一个有自尊的孩子，即使胆小，也不会看低自己，会维护自己尊严。
父母不要保护太多
父母要注意培养孩子的独立性，和良好的行为习惯。鼓励孩子遇见困难，积极的想办法，而不是一味的包办。
进行体育锻炼
李玫瑾教授指出孩子胆小很重要的原因就是身上基本没有力量，因此她建议孩子在4岁上下就开始体育项目，在体育项目中可以锻炼肌肉力量，只要肌肉有力量了，孩子就会有一种控制感。
13岁孩子胆子小怎么办？
第一，对于13岁的孩子还胆子特别小。父母一定要学会让孩子独立，自己的事情自己做，不要再包办他的一切。让他自己先从学会写内衣开始自己做。让他整理自己的房间。让他到家里做一点家务等等，这是培养孩子独立生活的开始。
第二，父母一定不要在孩子面前说话，不要用威胁和恐吓的方式来对待孩子。否则他的胆子更小。不要让他看恐怖片，电视要严格控制。
第三，和孩子一起选择一些他喜欢的课外阅读。特别是有关勇敢坚强的人的故事，名人故事，让他自己多读。从书中获得坚强。
第四，可以带孩子一起去参加一些拓展训练营，假期的时候。