受害者情绪产生原因和解决方法
情绪钝化是什么效应？
情绪钝化是什么效应？
“情绪钝化”是指一种情绪麻木的状态。也有人把这种感觉描述为“好像是——自己不真的在意别人的情绪，也确信别人不在意自己是否真的快乐或幸福，就像孤岛一样。”
之所以说“情绪钝化”如一头怪物，是因为，一旦它抓住了你，侵染了你，就会夺走你生命的灵动和热情，冻结你感受的鲜活和敏锐，僵化你行动的动力和欲望，使你丧失生机和活力。你就会像感染了病毒的植物，日渐枯萎凋落，变成干树枝。
人为什么偶尔会有消极的情绪，消极的时候才会想起别人对你的伤害，说过的话，做过的事？
谢谢邀请。为什么人的情绪偶尔会有消极情绪！因为情绪不仅是心理现象，也有生理现象，是有一定的生理基础的。所以情绪有时是不受意志控制的。
具体来说情绪在产生之后会通过植物性神经引起生理上的反应，比如肌肉，心跳，呼吸的变化，这种反应是会持续一段时间的。所以有时我们明知道不该生气，不该恐惧，但还是做不到。这就是人的情绪为什么偶尔会有消极情绪的原因，就是因为人的植物性神经 系统不受人的意志控制的缘故。
消极的时候，为什么才能想起别人对你的伤害，说过的话，做过的事。那是因为情绪与人的认知有共鸣效应，也就是心理学上说的，“情绪的一致效应”。说的是：当人们处于一种情绪状态时，会倾向于发现和思想与该情绪一致的信息。所以人在消极的时候，就会想起别人对你的伤害，说过的话，做过的事。
总结，一，人在有消极情绪难以控制时，就要明白情绪有时是不受人的意志控制的。我们就要从生理基础入手来调节情绪，比如深呼吸，改变生理状态，从而达到缓解情绪。
二，人在有消极情绪而总往不好处想时，就要清楚情绪是有共鸣效应的。我们就要转移注意力，可以换个环境。比如去散散步，吹吹风，这样，情绪就会在不知不觉中好转。