怎么锻炼自己的口才能力与胆量 怎么锻炼自己的胆量，怎么锻炼自己的口才？

怎么锻炼自己的口才能力与胆量

怎么锻炼自己的胆量，怎么锻炼自己的口才？

怎么锻炼自己的胆量，怎么锻炼自己的口才？

1、写作是项孰能生巧的工作，文采则需一定的天分；2、普通话需要语文基础和一定的环境，没事可翻字典；
3、口才需要多想、多说和一定的表达技巧，如语气、语速控制等；
4、胆量首先需要厚脸皮，不怕犯错，不怕丢丑
其实以上问题最重要的还是胆量，而练胆量的第一步就是敢于自己逼自己，要有决心突破自我
比如：这次因为怕自己做不好，把机会失去了，一定有遗憾，但同时，因为自己放弃了机会，所以也消除了犯错或失败的风险，而这种侥幸感就是自己的敌人，如果不改变，下次即使有机会你一定也把握不住。而只有不怕失败、犯错、丢人的勇气，就可以走出第一步，即使真的演砸了，第二次可能就比第一次好些，然后第三步、第四步，越来越成熟，回到第一个问题----熟能生巧。。。
顺便说一句：
有一个办法可以综合解决你的全部问题：多看《新闻联播》，向主持人学习！

胆小的人如何锻炼成胆大？

1/6 分步阅读
胆子小就是不愿意在众人面前展现自己，那很有可能是对自己的形象不太满意，应该首先提升个人的形象，锻炼身体保持身材匀称，换个清爽的发型，穿上合体的衣服，胆子能变大很多。
2/6
胆子小，是因为觉得很多事情都不太懂，怕自己一言一行受到别人的嘲笑，应该主动走出家门，多去见见外面的世面，慢慢就会觉得很多人很多事也有想象的那么复杂。
3/6
胆子小，是因为一开口就说不过别人，所以干脆选择退在一边，沉默不语。发现自己的弱势后，就要勤加练习口才，说不过别人没关系，关键要开口说，慢慢口才能力就会提高了，胆子也大了。
4/6
胆子小，是因为觉得自己不会交际，怕自己老实被欺骗，就干脆把自己封闭起来，其实交朋友也要看缘分的，努力结交和自己合拍的朋友，锻炼交际能力，再去扩大自己的交际圈，变成胆子大的人。
5/6
胆子小，一定要在关键时刻请亲朋好友为自己鼓劲，也可以自己给自己鼓劲，或者暗示自己，自己一定能行，大不了失败了再次出发，人生是自己精彩的舞台。
6/6
胆子小，应该制定一个让自己胆子大起来的计划。用具体的事情，一件一件的突破。比如当众演讲，比如运动项目，不要一开始就去尝试一些高难度有危险的游戏，反而不利于胆子变大，要从难度低的事情开始让自己胆子变大。