严重缺乏安全感如何自愈
我一个大男人30多岁了，晚上一个人睡觉怕黑不敢睡，怎么办呀，十几年都没克制好啊？
我一个大男人30多岁了，晚上一个人睡觉怕黑不敢睡，怎么办呀，十几年都没克制好啊？
我也怕黑，晚上下班回到家，就先反锁门，拉上窗帘，打开灯。
晚上睡觉的时候都听歌，有时候还会害怕一个人睡不着觉。
以前都是室友集体生活，工作以后才发现自己有这个问题。
每次害怕的时候都会想着孙悟空保护自己，或者意念念出金钟罩铁布衫，总之用种种方法让自己不害怕。
现在好很多，虽然有时候还是害怕。
最可恶的就是夜里起来上厕所，所以一般九点钟以后就不喝水，减少起夜。
如果实在很严重，尽量不要一个人在家。没有关系的。
一想到失业，就会感到害怕与恐惧，如何去调整这种心里状态？
害怕和恐慌解决不了失业的问题，所以还是正确面对吧。有句话叫“兵来将挡水来土掩”。
不就是失业吗？对于一个有手有脚，四肢健全，不呆不傻的人来说算事吗？只有健康不在的时候，值得忧伤，其余那都不是事。
有很多残疾人都能活出幸福的滋味。健全的人又怎么会输给他们呢？
开心快乐的去迎接明天的挑战。