学生自卑的心理训练方法
孩子因为一次意外，身体有残疾，现在变的很内向自卑，不愿意再去学校上学，我该怎么办？
孩子因为一次意外，身体有残疾，现在变的很内向自卑，不愿意再去学校上学，我该怎么办？
＃情感情感＃＃心理咨询师说＃
当一个人身体遭遇突如其来变故，打乱了了原来的生活，身体遭受巨大的伤痛，是一件非常痛苦的事情。他们的内心很痛苦无助，有的人甚至失去生活下去的勇气。尤其是造成身体缺陷之后，和所有身体残疾的人一样，有自卑心理的。
当孩子身体残疾后，怕同学取笑，心里自卑不愿意上学。而这才是他身体残疾之后，适应新生活开始面对的第一个问题。
作为家长心里一定非常着急，希望他和其他的孩子一样，在学校里继续学习生活。
那么就要从以下几个方面努力，帮助孩子面对新生活的挑战。
一.身体的创伤需要治疗，心理的伤痛更需要疗愈
当孩子突遇这样的创伤，进行治疗恢复的时候，同时一定要重视心理的疗愈。
现在医疗这样发达，身体上遇到任何的病痛创伤都很容易找到合适的医院，合适的医生，第一时间进行抢救治疗。经过一段时间，就会康复出院。
很多人往往忽视病心理上的疗愈。总以为随着时间的推移，希望一切慢慢都会好起来。
孩子身体残疾了，对于他来说心里是很难承受的。这时候就有必要进行心理疏导，树孩子生活的信心，正确面对现实，一个坚强自信乐观的人迎接新的生活。
二.作为孩子的父母，你要坚强乐观地面对现实
孩子残疾了，一定非常痛苦，自责。很长一段时间不能释怀。家长情绪低落，低头丧气，家庭的气氛都很紧张，那么孩子就不会得到更好的照顾和帮助。
作为家长要首先坚强起来，笑着和孩子迎接面对这一切。孩子的力量来自于父母，孩子发现父母仍然可以依靠，能帮助到他的时候，对困难的信心自然就加强了许多。
不幸发生了，要积极面对，而不是抱怨后悔自责，不能失去信心。世上不幸的人千千万万。只要活着，一切就都有希望，幸福地生活，继续实现自己的理想。
只不过是要比健康的人付出更大的努力，是生活给自己的考验。
可以给他们讲身残残志坚的名人故事，买一些励志的书籍给他看。只要坚持不懈，就一定能成功。
三.善于利用身边的资源，孩子走出自卑的阴影
孩子是学校的学生，他有爱他的老师和亲爱的同学们，取笑他的同学毕竟是少数。要相信这个世界充满爱。
曾经学看过这样一篇文章，女孩因为疾病剃了光头。当她想重返校训的时候，害怕同学取笑不肯去上学。老师和她有一个美丽的约定，上学的时候戴一顶白帽子。
第二天，当她来到教室的时候，意外的发现班级所有的同学都戴着一顶白帽子。同学们和老师微笑地欢迎她回到班级来学习。这个女孩儿非常感动，故事的结果可想而知。
一篇叫《掌声》的课文，语言表达能力有障碍的女孩儿，结结巴巴地回答出老师的问题的时候，教室里一片掌声。
人间自有真情在。当一个人遇到困难的时候，会有千万只热情的手伸出来，去帮助你，去温暖你。
所以家长也可以和学校的老师和同学们联系，取得他们的帮助和支持，陪孩子一起度过这个难关。
这样，相信用不了多久，孩子脸上就会有笑容。很快就会走出自卑，和同学们一起快乐的上学，开始新的生活。
大学生如何提高心理承受能力？
人的生活和工作不可能是一帆风顺的，人的生命历程难免风风雨雨、坎坷不平。挫折既会给大学生以打击，带来损失和痛苦；但也能使大学生奋进、成熟，从中受到磨练和考验，变得坚强起来。因此，培养大学生对挫折的承受能力将有助于大学生的心理健康，有助于大学生的成才。
（一）善于调节自我抱负水平
在现实生活中，不少大学生在学习等方面的挫折都与自我抱负水平的确立不当有关。因此，大学生必须学会根据自己的实际能力正确设定生活的目标，调整自我抱负水平，并在前进中及时调整自己的目标。如果在目标实施过程中，发现自己设定的目标不切实际，前进受阻，就要及时调整目标，以便继续前进。对那些远大目标，要把它分解成中期、近期和当前目标。这样，就可以在成功中体验到愉快和满足，逐步提高自信心，又能在失败、挫折后不断总结经验教训，最终战胜挫折，取得最后的成功。必须指出的是，大学生在确立自我抱负水平时，应注意把自己的目标与社会的客观环境条件，社会利益等因素综合加以考虑，这样才能做出有助于自身，更有助于社会的成就来。
（二）正确认识自我和评价自我
正确地认识自我和评价自我，就是指大学生应根据自己的学习要求、成长要求，恰当地分析自身的长处和不足，对自己的不足要有充分的理解，这样才能扬长避短、取长补短，实现自我价值。其次，要根据自己外部条件和内在条件的变化及时调整自己的期望水平、抱负水平，避免一些无谓的“碰壁”、“撞墙”
。例如，考试原本可以取得好成绩，可是由于自己身体不好或试题偏难，而没有达到预期目标，这时就要作好两种心理准备，一是自己超常发挥，如期取得好成绩，二是无法克服困难，难以实现预期目标，学会原谅自我。