如何发泄自己的压抑情绪
一个人压抑了太久要怎么发泄？
一个人压抑了太久要怎么发泄？
你好，可以唱歌，跑步，跳舞，游泳等等。
多做一些 开心的事情啊 呵呵其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 其实我也知道很无聊啊 因为没有事情做啊 你想啊要是有事情做的话 还会无聊吗 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安 [请大家帮个忙 不要复制我的回答 这是我的专利哦 谢谢大家
不能诉说，不能倾诉，你会如何发泄内心的压抑？
寻寻觅觅，冷冷清清，凄凄惨惨戚戚。
苦闷没有什么不能说的，释放不是长久之计，像大树一样，除去树干他还会继续生长发芽，只有刨土掘根才是唯一长久之计。苦闷的根源来源于何处，我们就要想办法除去根源，改不了原因就改变环境，改变不了环境就改变自己。
结果不会改变你可以选择结果。人生不会太圆满，摆正心态对苦甜。如果说生命中的痛苦是无法自控的，那么我们唯有拓宽自己的心量，学会不为是非左右，不为外物喜乐所动，淡定从容，才有可能真正获得生活的喜悦。落英在晚春凋零，来年又灿烂一片；黄叶在秋风中飘落，春天又焕发出勃勃生机。
这何尝不是一种达观、一种超脱，一份人生的成熟，一份人情的练达。“山重水复疑无路,柳暗花明又一春”。苦难就要过去,光明就在前。“人有悲欢离合,月有阴晴园缺,此事古难全”。人生之旅，苦难与快乐同在。 苦难使人思索，苦难使人成熟，苦难使人坚强，苦难使人珍惜快乐。快乐就在生活之中，但却需要我们去发现，去挖掘，去开发,去创造。我们要当好自己的导演，演绎好自己的生活。愿快乐与我们同行，使自己活得更潇洒,更超凡,更快乐。
你可以多看书，多出去走走，玩玩游戏，也读古诗，或者苦闷的诗你会发现会有另一番美景，让你感受作者的苦闷，和如何化解苦闷。