特别累的情况下如何快速缓解
每逢周一都是忙碌的一天，总觉得这一天事情特别多，感觉很累、很疲惫，你怎么看？
每逢周一都是忙碌的一天，总觉得这一天事情特别多，感觉很累、很疲惫，你怎么看？
周一被很多人称为“黑色星期一”。主要体现在：
工作乏力没精神、事情累积多心情烦躁、身心大脑都很疲惫等。
出现这些症状的原因我觉得有以下几个方面：
一是各单位一般都从上到下安排一周的工作，甚至月度、季度，半年的都有再安排一遍的。尤其是那些企业性质的单位，恨不得把一年的工作任务在一周内完成了，这样层层传递下来工作任务，使人的压力徒增，使人心情烦躁不安；
二是在双休日，一些年轻人呼朋唤友，熬夜娱乐。还有一些家长们要陪孩子，平时忙周末要做更多的家务。还有一些人出门看望父母等。周末没有做到真正的休息，有些实际上比上班还要累，所以到周一上班后就感到身心很累。
三是周末比较放松，心理上的懒散习惯还没有完全释放完，心态转换过程比平时要难熬，出现了心累的感觉。
针对以上情况，有几点建议供大家参考。
一是科学合理的安排周末的休息时间，尽量做到家务、休息、娱乐不影响周一的情绪，以饱满的精神状态投入工作中；
二是针对各自的工作情况，尽量做好一周的工作计划，掌握进度，进行目标管理，就会轻松很多。
导致人觉得活着累的主要原因是什么？该如何化解？
人生十有八九不如意，所以觉得很累！
我每天像机器一样工作，忙到没有时间思考。这份工作该不该放弃？
如果忙到没时间思考，是一件很危险的事情。因为人一旦沦为工作的机器，就很难进步。
人比机器强的一点就是会主动思考，当你放弃思考，就像在上坡的车放弃了动力，只有下滑。
职场如逆水行舟，不进则退。在一个地方停留的时间太长，就容易懈怠，然后就被后浪推着到处漂。
如果没有了核心竞争力，到40岁，就算公司不让你走，也会被后面的年轻人吊打。但是如果年过40，人一定要有底气，不然，上有老下有小的年纪，输不起。
你可以趁早布局，找到职业发展的方向，转行难度大，就试着去学习你的行业顶尖的技术。不要怕辛苦，因为现在的辛苦就是兑换将来的饭碗，如果你连入场券都丢掉了，还怎么进入人生的下半场？
流程性的工作最没营养，如果你不多去思考改进流程，而是让流程引导着你走，那么有一天流程变了，你就会迷失。
你要去往管理的角度思考，学习站在改造者、推进者的角度思考，强迫自己去想，不要懒惰，这样才会有出路。
如果你现在很忙，一定要想办法让自己有空余的时间，不管是提升效率的方法也好，还是现有流程哪里不通顺，一定去找改进点，可以和别的部门协同。
不能让自己迷失在组织流程中，时代抛弃你不会和你打声招呼，组织也一样。要多想想自己学到了什么，有什么是别人替代不了的。