社交恐惧的100个妙招
如何克服性格内向与社交恐惧？
如何克服性格内向与社交恐惧？
感谢邀请，其实说克服不如说改进吧，很多时候不是克服的问题而是抗拒和不敢面对的问题，其实个人觉着如果不能也不敢面对的时候不如在现有的恐惧中找出让你稍微舒服一点和能够平静一点的过程去面对会好一点，改变一习惯需要时间，改变性格需要一点一点的去改变心理的状态，这是个过程，需要时间
该怎样缓解过分的害羞和社交恐惧心理？
情绪上的事情，只能自己帮自己。
再好的理论如果没有行动，用什么办法都是白搭。如果你真的决定改变自己了，可以从小场合到大场合，由人少到人多，由熟人到生人的过程逐步进行，训练自己。就像恐怖片一样，你真正认真看了，理解了，也就没什么恐怖可言了。