孕期怎样防止腿抽筋
孕中晚期一晚上抽筋4次，是缺钙吗？
孕中晚期一晚上抽筋4次，是缺钙吗？
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女人怀孕后身体会出现很大变化，特别是到了孕中晚期，身体会越来越笨重，需要各种营养供给，特别是需要钙物质，有些孕妈从怀孕到生都没有出现过抽筋的情况，而有些孕妈孕中晚期就出现抽筋现象了，为什么呢？孕妈妈如果到中晚期抽筋那就是缺钙导致的。“腿抽筋”在医学上被称为腿痛性痉挛，表现为腿部一组或几组肌肉突然、剧烈、不自主的收缩，变得很硬，疼痛难忍。轻则几秒，重则几个小时，而孕中晚期活动量，营养，还有本身孕体消耗都有很大关系。孕妇孕晚期腿抽筋是一件很痛苦的事情，建议孕妈多补充钙片，合理饮食，多吃些含钙食物，不要运动过量。
孕中晚期腿经常抽筋的妈妈们应该注意什么呢？
1、睡觉时不要保持一个姿势，会让腿部血液不循环。
2、经常按摩按摩腿部，由于孕中晚期腿部简单运动都会有酸涨感，这时候就需要按摩缓解肌肉紧张，预防腿部抽筋。
3、当发生腿抽筋时，双腿可向上抬，有拉伸感，可缓解腿部疼痛。
4、饮食上多注意吃些补钙食物，不要太过劳累。
孕妇腿抽筋怎么回事？
孕妇腿抽筋是不能排除缺钙引起的，还容易引起四肢无力、经常抽筋、麻木，腰酸背疼，出汗多等症状，建议您到医院检查微量元素看看是不是缺钙，如果明确诊断缺钙可以服用葡萄糖酸钙口服溶液或高钙片治疗，平时注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，适当晒太阳。
7个月的孕妇腿抽筋是怎么回事？
怀孕7个月孕妇腿抽筋，比较常见的原因是缺钙引起的，可以口服钙剂进行调理，在这期间不要受凉，多喝温水促进代谢，平时的饮食口味要清淡，多吃鱼虾鸡蛋瘦肉，以及与海产品，虾皮，牛奶，奶酪，芝麻酱等含钙丰富的时候补充营养，可以增强体质，促进宝宝的健康发育。
我怀孕6个月。腿肚子抽筋怎么办？
考虑到是孕妇出现了缺钙的症状，腿部抽筋可以适当的对腿部进行按摩，也要及时的给身体补充钙物质，可以通过食补的方式来进行补钙，同时也要避免过度的疲劳，孕妇也不要长时间的走路或者站立，可以每天用热水来泡脚，促进腿部的血液循环，能够很好的缓解抽筋的症状。
怀孕六个月孕妇为什么脚会抽筋，怎么办好呢？
怀孕六个月的孕妇脚部会抽筋，这个时候就要注意是否是因为腿部的肌肉过度劳累引起的，孕妇平时可以穿宽松的拖鞋，在户外多接受日光照射，在睡前可对腿和脚按摩，在平时呀要多摄入一些含钙及维生素D丰富的食品，必要时还可以加服维生素D或者钙剂。