孕期吃什么补血最快最好
孕妇吃什么补铁补血好要吃多久补铁的？
孕妇吃什么补铁补血好要吃多久补铁的？
孕妇缺铁等容易引起贫血症状，会引起皮肤黄，头晕无力，犯困等症状，最好是食疗，可以多吃红枣，葡萄，动物肝脏，菠菜等，平时注意饮食加强营养，多吃蔬菜水果，如果严重的可以服用多维铁口服液治疗，建议您服用1-2周左右，定期复查看看，适当运动锻炼，保持心情舒畅。
孕妇怎么补铁能吸收快？
1.多吃一些含铁高的食物。
比如瘦肉、家禽、动物肝脏，还有动物血制品及蛋类。从饮食中补铁，肠道的吸收率较高。
2.多吃些含维生素C高的水果蔬菜。
比如橙子、番茄、草莓、青椒、柚子等，它们可以促进身体更有效地从植物性来源的食品中吸收更多类型的铁。
3.多用铁制炊具。
做菜时尽量使用铁锅、铁铲，这些炊具在做饭时会产生一些小碎铁屑溶解于食物中，形成的是可溶性铁盐，最容易让肠道吸收铁。
4.多吃富含叶酸的食物。
从孕前3个月到孕后3个月，都要吃叶酸片，毕竟食物中的叶酸含量比较低。
5.补钙与补铁要分开。
由于钙会影响身体对铁的吸收，所以在补铁时，不要同时服用钙片。由于牛奶中富含钙，补铁剂不要用牛奶送服。