发质食谱一览表
小孩头发不好怎么办？能吃什么东西能让头发长好一点吗？
小孩头发不好怎么办？能吃什么东西能让头发长好一点吗？
感谢邀请，小孩子头发不好怎么办。吃什么会让头发好点。
这个问题我要反问一句，是刚出生的小孩，还是几个月或者几岁的小孩。
其实每个人的头发发量，发质，密度在出生前就已经是固定的，也就是说如果父母双方头发发质好，密度好，发量多，那么生出来的小孩十有八九也是和父母亲一样。相反，如果父母发质发量都不是很乐观的情况下。生出来的小孩头发也不会很乐观。
特别是父亲和男宝宝，因为遗传学里面有介绍，哪几种特征是最容易传给男孩子的。里面就包括秃顶。（女孩子发质一般都不会差到哪里去，所以如果是女孩子发质不好，只要按时休息，饮食清淡，不挑食，发质都会恢复正常。因为女孩子发质基因相对男孩子天生就不会差。）
如果父亲有脱发秃顶，生出的儿子长的像爸爸（也就是遗传了爸爸的基因），那么十有八九他以后也会脱发秃顶，这样在娘胎里发量就会很稀少，发质也不会好到哪里去。
如果父亲有脱发秃顶，生出的儿子是遗传的妈妈的基因（也就是长的像妈妈），那么就有很大概率不会脱发和秃顶。我身边有很多这样的例子。他们的发质大都也不会差。（发根天生好，长出来的头发发质能差吗）
谁的父亲有脱发秃顶，儿子如果长的像爸爸，发质发量从小就不会很好。可是那种父亲有脱发秃顶现象，但是儿子长的像妈妈，发质相对来说都还挺好的，也不会脱发，更别说秃顶了。
再说白了，发质基因天生好的，哪怕你吃的再苦逼，发质还是好。而那些发质基因天生不好的，你吃的再好，也只能是阶段性的改善一下发质。而不能从根本改善。
所以综上所述，分清楚了影响发质根本原因，就可以对症下药了。如果父亲有脱发秃顶现象，生的儿子发质天生就不会很好，也就是头发软，细，少。按道理来说吃什么用处也不大，不过也不代表没用处。像一些食谱里说的，黑色食品，比如黑豆，黑芝麻，核桃等，对头发有好处的都可以吃。
产后三个月大把掉头发怎么办？
产后脱发还是比较常见的，与产后泌乳素增高抑制卵巢功能，导致产后一段时间内雌、孕激素较低有一定的关系，也与心情不好、焦虑、烦躁有关系。所以产后如果遇到脱发，第一点要调整心态，越掉头发越不能着急，要乐观、开朗的对待产后这段生活。第二点是脱发有一个自然的过程，一般产后半年到一年自然就恢复了，如果过了一年还没有恢复可以适当的用点药，比如雌激素类药物或者抗雄激素类药物，这些要在医生的指导下使用。至于滋养头发的饮食没有固定食谱，但是豆浆、芝麻这类东西会有一定的好处。